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As melhores caminhadas em Tenerife: trilhos, autorizações e o que esperar (atualizado em abril de 2026)
As melhores caminhadas em Tenerife: como é cada trilho e o que precisa de saber
Tenerife tem algumas das caminhadas mais variadas da Europa. No espaço de uma hora de carro, pode ir de uma caminhada através de uma floresta subtropical de loureiros nas nuvens a uma travessia de rocha vulcânica estéril a 2.000 metros de altitude ou a um caminho costeiro sobre o Atlântico. A ilha tem mais de 1500 km de trilhos marcados, e os melhores encontram-se em áreas naturais protegidas com acesso restrito, pelo que as autorizações e o planeamento fazem parte do negócio.
Este guia abrange as principais zonas de caminhada, como é cada trilho e os pormenores práticos (autorizações, acesso, dificuldade, o que levar) de que necessita para planear a sua viagem. A regulamentação dos trilhos em Tenerife sofreu alterações significativas no final de 2024 e 2026, pelo que este guia está atualizado até abril de 2026.
Parque Rural de Anaga (nordeste)
A serra de Anaga é uma Reserva da Biosfera da UNESCO e alberga uma das maiores florestas de laurissilva sobreviventes do mundo. Estas florestas datam do período Terciário e encontram-se a altitudes entre os 600 e os 1000 metros, onde as nuvens e a neblina mantêm o ar húmido durante todo o ano. Os trilhos aqui serpenteiam através da floresta densa, ao longo das arribas e descem até às praias remotas da costa norte.
Cruz del Carmen a Punta del Hidalgo. Um dos percursos mais populares de Anaga. Cerca de 10 km, maioritariamente em descida (perde-se cerca de 900 metros de altitude), com uma duração de 3 a 4 horas. O percurso passa por bosques de loureiros, cumes abertos com vistas para ambas as costas e várias pequenas aldeias. Termina na localidade costeira de Punta del Hidalgo, onde se pode apanhar um autocarro de regresso. Dificuldade moderada.
Sendero de los Sentidos (Caminho dos Sentidos). Um circuito curto e fácil (cerca de 2 km) perto de Cruz del Carmen, adequado para famílias e pessoas com mobilidade reduzida. Passa por uma densa laurisilva com painéis de interpretação. Boa introdução à floresta de Anaga se não tiver tempo para uma caminhada mais longa.
El Pijaral (Floresta Encantada). Cerca de 6,7 km, dificuldade média. Este trilho atravessa a parte mais protegida da floresta laurissilva, onde os fetos gigantes (Pijara) crescem até 3 metros de altura. O acesso é limitado a 45 pessoas por dia e requer uma autorização gratuita através da TenerifeON. Reserve com bastante antecedência.
Chinamada a Punta del Hidalgo. Percurso menos conhecido que passa por uma aldeia troglodita (Chinamada, onde ainda se vive em casas rupestres) e desce até à costa. Cerca de 7 km, moderado a difícil.
Chegar a Anaga. De carro a partir de Santa Cruz (30 minutos) ou a partir do sul (cerca de 1,5 horas). As linhas de autocarros 945 e 946 da TITSA ligam Santa Cruz a Cruz del Carmen. CanaryVIP's visitas guiadas ao norte de Tenerife incluem paragens na zona de Anaga.
Desfiladeiro de Masca (noroeste)
O desfiladeiro de Masca é provavelmente a caminhada mais famosa de Tenerife. É uma descida só de ida através de um estreito desfiladeiro vulcânico da aldeia de Masca (620m) até uma praia de areia preta, onde um barco o leva até Los Gigantes. O trilho tem cerca de 5 km, demora 3 a 4 horas e é moderadamente difícil, com algumas escaladas sobre rochas e pedregulhos.
O acesso é estritamente regulamentado (atualizado em abril de 2026). Desde abril de 2025, é necessário reservar com antecedência através do site oficial (caminobarrancodemasca.com). A reserva inclui um autocarro de transporte obrigatório de Santiago del Teide para Masca (não é possível ir de carro para Masca para a caminhada) e um capacete de segurança que deve ser usado durante toda a caminhada.
Custos. A licença custa cerca de 40 euros por pessoa. O barco de regresso da praia de Masca a Los Gigantes é reservado à parte e custa cerca de 25 euros. Total: cerca de 65 euros por pessoa. Os residentes de Tenerife entram gratuitamente, mas têm de efetuar reserva.
Horário. O desfiladeiro está aberto em determinados dias (consulte o sítio Web oficial, uma vez que varia). As descidas começam a partir das 8h30, com números limitados a cada 30 minutos. verão (março a outubro): 25 pessoas por cada 30 minutos. inverno: 30 pessoas por faixa horária das 8:30 às 10:30.
Requisitos. É obrigatório o uso de botas de caminhada adequadas (são verificadas à entrada). Não são aceites ténis e sapatos de corrida. Traga pelo menos 2 litros de água, alimentos e proteção solar. Não são permitidas crianças com menos de 8 anos.
Vale a pena? Sim, se gosta de caminhadas em desfiladeiros. As paredes do desfiladeiro são enormes, a paisagem muda constantemente e a praia no final é um final satisfatório. A logística é incómoda e o preço é elevado, mas a experiência é verdadeiramente impressionante.
Barranco del Infierno (sul, perto da Costa Adeje)
A mais fácil das caminhadas “obrigatórias” e a mais acessível a partir das estâncias do sul. O Barranco del Infierno (“Desfiladeiro do Inferno”) é um trilho de 6,5 km de ida e volta que começa na cidade de Adeje, seguindo uma ravina até à cascata permanente mais alta de Tenerife. Apesar do nome, é uma caminhada relativamente suave.
Autorizações. Obrigatório, reservar através de barrancodelinfierno.es. Limitado a 300 pessoas por dia, com vagas de entrada a cada 30 minutos. Entrada: 11 euros para adultos, 5,50 euros para crianças (5 a 12 anos). Não são permitidas crianças com menos de 5 anos. Os menores de 16 anos devem ser acompanhados por um adulto.
Horário. verão (1 de junho a 15 de setembro): entrada das 8h às 10h30, encerramento do parque às 14h. inverno (16 de setembro a 31 de maio): entrada das 8h30 às 11h30, encerramento do parque às 14h30.
Dificuldade. Fácil. Caminho bem conservado, sem secções técnicas. O principal desafio é o calor e a exposição solar no verão. É fornecido um capacete que deve ser usado.
Sugestões. Reserve a vaga mais cedo possível. O trilho aquece rapidamente, sobretudo no verão. Traga água (pelo menos 1,5 litros) e proteção solar. A cascata no final vale a pena, mas pode ficar reduzida a um fio de água nos meses secos.
Como lá chegar. O início do trilho é na cidade de Adeje, a cerca de 10 minutos a subir do centro. O estacionamento é limitado. Se estiver alojado na Costa Adeje, pode ir a pé ou apanhar um pequeno táxi.
Parque Rural de Teno (noroeste)
Teno é a alternativa mais tranquila a Masca (que na verdade fica dentro do parque de Teno). Os trilhos aqui são menos concorridos e não requerem licenças (exceto Masca e Punta de Teno, que requerem uma reserva de autocarro aos fins-de-semana e feriados).
Punta de Teno. O ponto mais ocidental de Tenerife. Uma curta caminhada desde o parque de estacionamento/paragem de autocarro até um farol com vista para as falésias de Los Gigantes e La Gomera. O acesso por carro particular é restrito nos fins-de-semana e feriados (em vez disso, há um autocarro de Buenavista del Norte).
Erjos a Las Portelas. Um belo percurso pela serra de Teno, com cerca de 8 km, de dificuldade moderada. Passa por aldeias rurais, encostas em socalcos e manchas de floresta de loureiros.
Passeios costeiros (sul)
Para caminhadas fáceis e planas com vista para o mar:
Los Cristianos para Palm-Mar. Cerca de 5 km ao longo da costa, passando por formações rochosas vulcânicas, pequenas enseadas e piscinas naturais. O percurso é maioritariamente plano, adequado para famílias. Não é necessária autorização. É possível apanhar um autocarro de regresso de Palm-Mar.
Passeio marítimo da Costa Adeje. O caminho à beira-mar da Playa del Duque até Los Cristianos (cerca de 7 km) liga todas as principais praias do sul e é pavimentado durante todo o percurso. Não é exatamente uma caminhada, mas um passeio agradável com muitas paragens para comer e nadar.
La Caleta para Diego Hernandez. Um caminho costeiro de 20 a 30 minutos a partir da aldeia de La Caleta até uma praia escondida (coberta na nossa guia de praias). Terreno rochoso, trazer calçado adequado.
E o Monte Teide?
O Teide merece o seu próprio guia porque o sistema de autorizações é complexo e sofreu alterações significativas em 2026. Abordamo-lo em pormenor no nosso guia completo para visitar o Monte Teide, incluindo trilhos, autorizações (TenerifeON), teleférico e preparação.
A versão resumida: o trilho Roques de Garcia (sem autorização, fácil, 1,5 horas) é a melhor opção para a maioria dos visitantes. O cume requer autorizações reservadas através da TenerifeON com semanas de antecedência, equipamento de montanha adequado e boa condição física.
O que levar para qualquer caminhada em Tenerife
Água. Mínimo de 1,5 litros para caminhadas curtas, 2+ litros para caminhadas mais longas. Não há fontes de água na maioria dos trilhos. A desidratação é o problema mais comum, especialmente no sul.
Calçado adequado. Botas de caminhada ou calçado com boa aderência. Os guardas-florestais de Masca, Barranco del Infierno e Teide verificam o calçado e recusam-no se não for adequado. Os ténis não são aceites nos percursos regulamentados.
Proteção solar. Chapéu, protetor solar (fator 50 em altitude), óculos de sol. Tenerife está situada a 28°N e a radiação UV é forte durante todo o ano, especialmente acima dos 1000 metros.
Camadas. O tempo muda rapidamente com a altitude. Podem estar 25°C na costa e 5°C no Teide. Em Anaga, a floresta nublada pode ser fresca e húmida, mesmo quando a costa sul é quente e soalheira.
Comida/snacks. Não há lojas ou cafés nos trilhos. Traga o suficiente para a duração do passeio.
BI/passaporte. Necessário para o controlo das autorizações nos percursos regulamentados (Masca, Barranco del Infierno, Teide, El Pijaral).
Dinheiro. Algumas instalações do início do trilho (aluguer de capacetes, estacionamento) podem não aceitar cartões.
Passeios pedestres guiados
Se preferir não ter de lidar com licenças, logística de transporte ou navegação, o CanaryVIP oferece várias opções que incluem tudo:
Visitas guiadas de autocarro cobertura do norte de Tenerife (Anaga, La Laguna, Icod de los Vinos, Garachico) com recolha no hotel.
Passeios de jipe chegando a zonas mais remotas como as montanhas Teno e a aldeia de Masca.
Visita guiada ao Teide com teleférico opcional (terças, quartas, sábados, domingos, ~7 horas).
Teide Quad Safari através da paisagem vulcânica (3 horas, quadriciclos automáticos).
Todas as reservas incluem Garantia do melhor preço e recolha no hotel.
Actividades principais:
