De bedste vandreture på Tenerife: ruter, tilladelser og hvad du kan forvente (opdateret april 2026)

16. marts 2024

De bedste vandreture på Tenerife: hvad hver rute byder på, og hvad du skal vide

Tenerife har noget af den mest varierede vandring i Europa. Inden for en times kørsel kan du gå fra en subtropisk laurbærskov i skyerne til gold vulkansk klippe på 2.000 meters højde til en kyststil over Atlanterhavet. Øen har over 1.500 km afmærkede stier, og de bedste af dem befinder sig i beskyttede naturområder med begrænset adgang, så tilladelser og planlægning er en del af pakken.

Denne guide dækker de vigtigste vandreområder, hvad hver rute faktisk byder på, og de praktiske detaljer (tilladelser, adgang, sværhedsgrad, hvad du skal medbringe), du har brug for til planlægning af din tur. Reglerne for vandreture på Tenerife ændrede sig betydeligt i slutningen af 2024 og i 2026, så denne guide er opdateret til april 2026.

Anaga Rural Park (nordøst)

Anaga-bjergene er et UNESCO-biosfærereservat og hjem til en af de største overlevende laurbærskove (laurisilva) i verden. Disse skove stammer fra tertiærperioden og findes i højder mellem 600 og 1.000 meter, hvor skyer og tåge holder luften fugtig året rundt. Stierne her slynger sig gennem tæt skov, langs klippekanter og ned til afsides strande på nordkysten.

Cruz del Carmen til Punta del Hidalgo. En af de mest populære ruter i Anaga. Cirka 10 km, mest nedadgående (du taber ca. 900 meters højde), og tager 3 til 4 timer. Stien passerer gennem laurbærskov, åbne rygge med udsigt over begge kyster og flere små landsbyer. Ender i kystbyen Punta del Hidalgo, hvorfra du kan tage bus tilbage. Moderat sværhedsgrad.

Sendero de los Sentidos (Sansernes sti). En kort, let rundtur (ca. 2 km) nær Cruz del Carmen, egnet til familier og folk med begrænset mobilitet. Den passerer gennem tæt laurisilva med informationstavler. God introduktion til Anaga-skoven, hvis du ikke har tid til en længere vandretur.

El Pijaral (Den fortryllede skov). Cirka 6,7 km, moderat sværhedsgrad. Denne sti går gennem den mest beskyttede del af laurbærskoven, hvor kæmpebregner (Pijara) vokser op til 3 meter høje. Adgangen er begrænset til 45 personer om dagen og kræver en gratis tilladelse via TenerifeON. Book i god tid.

Chinamada til Punta del Hidalgo. En mindre kendt rute, der passerer gennem en troglodytlandsby (Chinamada, hvor folk stadig bor i hulegårde) og stiger ned mod kysten. Cirka 7 km, moderat til svær.

Kom til Anaga. Med bil fra Santa Cruz (30 minutter) eller fra syd (ca. 1,5 timer). TITSA-buslinjerne 945 og 946 kører fra Santa Cruz til Cruz del Carmen. CanaryVIPs guidede ture i det nordlige Tenerife inkluderer stop i Anaga-området.

Masca Gorge (nordvest)

Masca Gorge er sandsynligvis den mest berømte vandrerute på Tenerife. Det er en ensrettet nedstigning gennem en smal vulkansk canyon fra landsbyen Masca (620 m) ned til en sort sandstrand, hvorfra en båd tager dig til Los Gigantes. Ruten er ca. 5 km, tager 3 til 4 timer og er moderat svær med lidt klatring over sten og klipper.

Adgangen er strengt reguleret (opdateret april 2026). Siden april 2025 skal du booke i forvejen via den officielle hjemmeside (caminobarrancodemasca.com). Reservationen inkluderer en obligatorisk shuttlebus fra Santiago del Teide til Masca (du kan ikke køre til Masca til vandreturen) og en sikkerhedshjelm, der skal bæres hele vejen.

Priser. Tilladelsen koster ca. €40 pr. person for en voksen ikke-bosiddende og inkluderer nu den obligatoriske shuttlebus fra Santiago del Teide. Returbåden fra Masca-stranden til Los Gigantes er en separat booking, normalt omkring €10 til €25 afhængigt af operatøren. Beboere på De Kanariske Øer betaler en reduceret pris (ca. €7,50), og beboere på Tenerife har gratis adgang, men alle skal stadig reservere på forhånd.

Tidsskema. Canyonen er åben på bestemte dage (tjek den officielle hjemmeside, da dette varierer). Nedstigningstidspunkter starter fra kl. 8:30 med begrænsede antal hvert 30. minut. Sommer (marts til oktober): 25 personer pr. 30-minutters slot. Vinter: 30 personer pr. slot fra 8:30 til 10:30.

Krav. Ordentlige vandrestøvler er obligatoriske (de tjekker ved indgangen). Sneakers og løbesko accepteres ikke. Medbring mindst 2 liter vand, mad og solbeskyttelse. Børn under 8 år er ikke tilladt.

Er det det hele værd? Ja, hvis du kan lide canyonvandringer. Canyonens vægge er massive, landskabet skifter konstant, og stranden ved enden er en tilfredsstillende afslutning. Logistikken er besværlig og prisen er høj, men oplevelsen er genuint imponerende.

Barranco del Infierno (syd, nær Costa Adeje)

Den letteste af de "tilladelseskrævende" vandreture og den mest tilgængelige fra de sydlige ferieresorts. Barranco del Infierno ("Helvedes kløft") er en 6,5 km tur-retur-rute, der starter i byen Adeje og følger en kløft til Tenerifes højeste permanente vandfald. Trods navnet er det en relativt behagelig gåtur.

Tilladelser. Påkrævet, bookes via barrancodelinfierno.es. Begrænset til 300 personer om dagen med adgangsslots hvert 30. minut. Adgang: €11 for voksne, €5,50 for børn (5 til 12 år). Under 5 år ikke tilladt. Under 16 år skal ledsages af en voksen.

Åbningstider. Sommer (1. juni til 15. september): adgang 8:00 til 10:30, parken lukker 14:00. Vinter (16. september til 31. maj): adgang 8:30 til 11:30, parken lukker 14:30.

Sværhedsgrad. Let. Velvedligeholdt sti, ingen tekniske afsnit. Den største udfordring er varme og soleksponering om sommeren. En hjelm udleveres og skal bæres.

Tips. Book den tidligste plads du kan. Stien bliver hurtigt varm, særligt om sommeren. Medbring vand (mindst 1,5 liter) og solbeskyttelse. Vandfaldet ved enden er det hele værd, men kan være reduceret til en tynd stråle i tørre måneder.

Kom hertil. Startpunktet er i Adeje by, ca. 10 minutter opad bakke fra centrum. Parkeringen er begrænset. Bor du i Costa Adeje, kan du gå eller tage en kort taxitur.

Teno Rural Park (nordvest)

Teno er det roligere alternativ til Masca (som faktisk ligger inde i Teno-parken). Stierne her er mindre overfyldte og kræver ingen tilladelser (undtagen Masca selv og Punta de Teno, som kræver busreservation i weekender og på helligdage).

Punta de Teno. Tenerifes vestligste punkt. En kort gåtur fra parkeringen/busstoppestedet til et fyrtårn med udsigt over Los Gigantes-klipperne og La Gomera. Adgang med privatbil er begrænset i weekender og på helligdage (shuttlebus fra Buenavista del Norte i stedet).

Erjos til Las Portelas. En smuk rute gennem Teno-bjergene, ca. 8 km, moderat sværhedsgrad. Passerer gennem landlige landsbyer, terrasserede bakker og laurbærskovjlapper.

Kystture (syd)

Til let, flad vandring med havudsigt:

Los Cristianos til Palm-Mar. Ca. 5 km langs kysten, forbi vulkanske klippeformationer, små vige og naturlige pools. Overvejende fladt, egnet til familier. Ingen tilladelse påkrævet. Du kan tage bus tilbage fra Palm-Mar.

Costa Adeje-promenaden. Strandpromenaden fra Playa del Duque til Los Cristianos (ca. 7 km) forbinder alle de vigtigste sydlige strande og er asfalteret hele vejen. Ikke ligefrem en vandretur, men en behagelig gåtur med masser af stop til mad og svømning.

La Caleta til Diego Hernandez. En 20 til 30 minutters kyststig fra La Caleta-landsbyen til en skjult strand (beskrevet i vores strandguide). Klippet terræn, medbring ordentlige sko.

Hvad med Mount Teide?

Teide fortjener sin egen guide, da tilladelsessystemet er komplekst og ændrede sig betydeligt i 2026. Vi dækker det i detaljer i vores komplette guide til besøg på Mount Teide, inklusiv stier, tilladelser (TenerifeON), kabelbane og forberedelse.

Den korte version: Roques de Garcia-ruten (ingen tilladelse, let, 1,5 time) er det bedste valg for de fleste besøgende. Toppen kræver tilladelser booket via TenerifeON uger i forvejen, ordentligt bjergudstyr og god kondition.

Hvad du skal medbringe på enhver vandretur på Tenerife

Vand. Minimum 1,5 liter til korte vandreture, 2+ liter til længere. Der er ingen vandkilder på de fleste stier. Dehydrering er det mest almindelige problem, særligt i syd.

Ordentligt fodtøj. Vandrestøvler eller -sko med godt greb. Rangerne ved Masca, Barranco del Infierno og Teide tjekker dit fodtøj og sender dig tilbage, hvis det ikke er tilstrækkeligt. Sneakers accepteres ikke på regulerede stier.

Solbeskyttelse. Hat, solcreme (faktor 50 i højden), solbriller. Tenerife ligger på 28°N og UV-strålingen er kraftig året rundt, særligt over 1.000 meter.

Lag. Vejret skifter hurtigt med højden. Det kan være 25°C ved kysten og 5°C ved Teide. I Anaga kan skyskovens klima være kølig og fugtig, selv når sydkysten er varm og solrig.

Mad og snacks. Der er ingen butikker eller caféer på stierne. Medbring nok til hele turen.

ID/pas. Påkrævet til tilladelsestjek ved regulerede stier (Masca, Barranco del Infierno, Teide, El Pijaral).

Kontanter. Nogle faciliteter ved startpunkterne (hjelmudlejning, parkering) accepterer muligvis ikke kort.