Лучшие маршруты для пеших прогулок на Тенерифе: тропы, пермиты и практическая информация (обновлено апрель 2026)

Лучшие маршруты на Тенерифе: что представляет собой каждая тропа и что нужно знать

На Тенерифе одни из самых разнообразных пешеходных маршрутов в Европе. В пределах часа езды можно пройти через субтропический лавровый лес в облаках, пересечь голые вулканические скалы на высоте 2 000 метров и прогуляться по прибрежной тропе над Атлантическим океаном. На острове более 1 500 км размеченных троп, а лучшие из них находятся в охраняемых природных зонах с ограниченным доступом, поэтому пермиты и планирование здесь неотъемлемая часть похода.

Этот путеводитель охватывает основные районы пешего туризма, особенности каждого маршрута и практические детали (пермиты, доступ, сложность, что взять с собой), необходимые для планирования поездки. Правила на маршрутах Тенерифе существенно изменились в конце 2024 и в 2026 году, поэтому руководство актуализировано на апрель 2026 года.

Природный парк Анага (северо-восток)

Горы Анага входят в биосферный резерват ЮНЕСКО и являются домом для одного из крупнейших сохранившихся лавровых лесов (лауриссильва) в мире. Эти леса восходят к третичному периоду и расположены на высотах от 600 до 1 000 метров, где облака и туман поддерживают влажность воздуха круглый год. Тропы здесь пролегают через густой лес, вдоль обрывов и спускаются к отдалённым пляжам на северном побережье.

Крус-дель-Кармен до Пунта-дель-Идальго. Один из самых популярных маршрутов в Анаге. Около 10 км, преимущественно под уклон (перепад высот около 900 метров), продолжительность 3–4 часа. Маршрут проходит через лавровый лес, открытые гребни с видом на оба побережья и несколько небольших деревушек. Заканчивается в прибрежном городке Пунта-дель-Идальго, откуда можно уехать на автобусе. Средняя сложность.

Сендеро-де-лос-Сентидос (Тропа чувств). Короткая лёгкая петля (около 2 км) вблизи Крус-дель-Кармен, подходит для семей с детьми и людей с ограниченными физическими возможностями. Проходит через густую лауриссильву с информационными стендами. Хорошее введение в леса Анаги, если нет времени на длинный поход.

Эль-Пихараль (Зачарованный лес). Около 6,7 км, средняя сложность. Маршрут проходит через наиболее охраняемую часть лаврового леса, где гигантские папоротники (пихара) достигают 3 метров в высоту. Доступ ограничен 45 людьми в день и требует бесплатного пермита через TenerifeON. Бронируйте заранее.

Чинамада до Пунта-дель-Идальго. Малоизвестный маршрут, проходящий через деревню троглодитов (Чинамада, где люди до сих пор живут в пещерных домах) и спускающийся к побережью. Около 7 км, средняя и высокая сложность.

Как добраться до Анаги. На машине из Санта-Крус (30 минут) или с юга (около 1,5 часа). Автобусные маршруты TITSA 945 и 946 следуют из Санта-Крус до Крус-дель-Кармен. Экскурсии с гидом по северу Тенерифе от CanaryVIP включают остановки в районе Анаги.

Ущелье Маска (северо-запад)

Ущелье Маска, пожалуй, самый известный поход на Тенерифе. Это односторонний спуск через узкое вулканическое ущелье из деревни Маска (620 м) вниз к черному песчаному пляжу, откуда лодка доставит вас в Лос-Гигантес. Протяжённость маршрута около 5 км, продолжительность 3–4 часа, сложность средняя с некоторыми участками скалолазания.

Доступ строго регулируется (обновлено апрель 2026). С апреля 2025 года необходимо бронировать заранее на официальном сайте (caminobarrancodemasca.com). Бронирование включает обязательный автобус из Сантьяго-дель-Тейде до Маски (добраться до Маски на машине для похода нельзя) и защитный шлем, который необходимо носить на протяжении всего маршрута.

Стоимость. Пермит стоит около €40 с человека для взрослого нерезидента и теперь включает обязательный трансферный автобус из Сантьяго-дель-Тейде. Обратная лодка с пляжа Маска до Лос-Гигантес бронируется отдельно, обычно около €10 до €25 в зависимости от оператора. Жители Канарских островов платят по сниженному тарифу (около €7,50), а жители Тенерифе проходят бесплатно, но все обязаны бронировать заранее.

Расписание. Ущелье открыто в определённые дни (уточняйте на официальном сайте, так как это меняется). Слоты на спуск начинаются с 8:30, с ограниченным количеством мест каждые 30 минут. Лето (март–октябрь): 25 человек на 30-минутный слот. Зима: 30 человек на слот с 8:30 до 10:30.

Требования. Надёжные трекинговые ботинки обязательны (проверяют у входа). Кроссовки и беговая обувь не принимаются. Возьмите не менее 2 литров воды, еду и средства защиты от солнца. Дети до 8 лет не допускаются.

Стоит ли оно того? Да, если вам нравятся походы по ущельям. Стены ущелья монументальны, пейзаж постоянно меняется, а пляж в финале является достойным завершением. Логистика утомительна, цена высока, но опыт действительно впечатляет.

Барранко-дель-Инфьерно (юг, рядом с Коста-Адехе)

Самый лёгкий из походов, требующих пермита, и наиболее доступный из южных курортов. Барранко-дель-Инфьерно («Адское ущелье»): маршрут протяжённостью 6,5 км туда и обратно, начинающийся в городе Адехе и следующий по ущелью к самому высокому постоянному водопаду Тенерифе. Несмотря на название, прогулка относительно лёгкая.

Пермиты. Обязательны, бронируются на barrancodelinfierno.es. Лимит 300 человек в день, слоты для входа каждые 30 минут. Вход: €11 для взрослых, €5,50 для детей (5–12 лет). Дети до 5 лет не допускаются. Дети до 16 лет должны быть в сопровождении взрослого.

Часы работы. Лето (1 июня – 15 сентября): вход с 8:00 до 10:30, парк закрывается в 14:00. Зима (16 сентября – 31 мая): вход с 8:30 до 11:30, парк закрывается в 14:30.

Сложность. Лёгкая. Хорошо поддерживаемая тропа, нет технически сложных участков. Главная трудность летом: жара и воздействие солнца. Шлем выдаётся и должен быть надет.

Советы. Бронируйте самый ранний слот. Тропа быстро нагревается, особенно летом. Возьмите воду (не менее 1,5 литров) и средства защиты от солнца. Водопад в конце стоит увидеть, но в сухие месяцы он может превратиться в тонкую струйку.

Как добраться. Начало тропы находится в городе Адехе, примерно в 10 минутах подъёма от центра. Парковка ограничена. Если вы остановились в Коста-Адехе, можно дойти пешком или взять такси.

Природный парк Тено (северо-запад)

Тено является более тихой альтернативой Маске (которая, кстати, входит в парк Тено). Маршруты здесь менее многолюдны и не требуют пермитов (кроме самой Маски и Пунта-де-Тено, куда нужно бронировать автобус по выходным и праздникам).

Пунта-де-Тено. Самая западная точка Тенерифе. Короткая прогулка от парковки/автобусной остановки до маяка с видом на скалы Лос-Гигантес и Ла-Гомеру. Доступ на личном автомобиле ограничен по выходным и праздникам (вместо него следует использовать маршрутный автобус из Буэнависта-дель-Норте).

Эрхос до Лас-Портелас. Красивый маршрут по горам Тено, около 8 км, средняя сложность. Проходит через деревни, террасные склоны и участки лаврового леса.

Прибрежные прогулки (юг)

Для лёгких прогулок по ровной местности с видами на океан:

Лос-Кристианос до Пальм-Мар. Около 5 км вдоль побережья через вулканические скальные образования, небольшие бухты и природные бассейны. Преимущественно ровная, подходит для семей. Пермит не нужен. Из Пальм-Мар можно уехать на автобусе.

Набережная Коста-Адехе. Приморская дорожка от Плайя-дель-Дуке до Лос-Кристианос (около 7 км) соединяет все основные южные пляжи и полностью заасфальтирована. Это скорее не поход, но приятная прогулка с множеством остановок для перекуса и купания.

Ла-Калета до Диего Эрнандес. Прибрежная тропа протяжённостью 20–30 минут от деревни Ла-Калета до скрытого пляжа (описан в нашем путеводителе по пляжам). Каменистая местность, возьмите подходящую обувь.

А как насчёт горы Тейде?

Тейде заслуживает отдельного руководства, поскольку система пермитов сложна и существенно изменилась в 2026 году. Подробно мы рассказываем об этом в нашем полном путеводителе по посещению горы Тейде, включая маршруты, пермиты (TenerifeON), канатную дорогу и подготовку.

Если коротко: маршрут Рокес-де-Гарсия (без пермита, лёгкий, 1,5 часа) является лучшим вариантом для большинства посетителей. Подъём на вершину требует пермитов, которые нужно заранее бронировать через TenerifeON за несколько недель, надлежащего горного снаряжения и хорошей физической формы.

Что взять с собой в любой поход на Тенерифе

Вода. Минимум 1,5 литра для коротких походов, 2 и более литров для длинных. На большинстве маршрутов нет источников воды. Обезвоживание является наиболее распространённой проблемой, особенно на юге.

Подходящая обувь. Трекинговые ботинки или кроссовки с хорошим протектором. Рейнджеры у Маски, Барранко-дель-Инфьерно и Тейде проверяют обувь и могут не пустить, если она неподходящая. Кроссовки не принимаются на регулируемых маршрутах.

Защита от солнца. Шляпа, солнцезащитный крем (фактор 50 на высоте), солнцезащитные очки. Тенерифе находится на 28°с.ш., и ультрафиолетовое излучение сильно круглый год, особенно выше 1 000 метров.

Многослойная одежда. Погода быстро меняется с набором высоты. На побережье может быть 25°C, а на Тейде всего 5°C. В Анаге облачный лес бывает прохладным и влажным, даже когда на южном побережье жарко и солнечно.

Еда и перекусы. На маршрутах нет магазинов и кафе. Возьмите достаточно на всё время похода.

Удостоверение личности/паспорт. Требуется для проверки пермитов на регулируемых маршрутах (Маска, Барранко-дель-Инфьерно, Тейде, Эль-Пихараль).

Наличные. Некоторые объекты у начала троп (аренда шлемов, парковка) могут не принимать карты.

Экскурсии с гидом

Если вы предпочитаете не заниматься пермитами, транспортной логистикой и навигацией самостоятельно, CanaryVIP предлагает несколько вариантов, в которые включено всё необходимое:

Автобусные экскурсии с гидом по северу Тенерифе (Анага, Ла-Лагуна, Икод-де-лос-Виньос, Гарачико) с трансфером от отеля.

Джип-туры в более отдалённые районы, такие как горы Тено и деревня Маска.

Экскурсия с гидом на Тейде с возможностью подняться на канатной дороге (вт, ср, сб, вс, около 7 часов).

Квад-сафари на Тейде по вулканическому ландшафту (3 часа, автоматические квадроциклы).

Все бронирования включают гарантию лучшей цены и трансфер от отеля.

Смотреть все экскурсии на Тенерифе