Cele mai bune trasee de drumeție din Tenerife: poteci, permise și ce să vă așteptați (actualizat aprilie 2026)

Cele mai bune trasee de drumeție din Tenerife: cum arată fiecare potecă și ce trebuie să știți

Tenerife oferă unele dintre cele mai variate trasee de drumeție din Europa. Într-o oră de condus puteți merge printr-o pădure de laur subtropicală învelită în nori, traversa rocă vulcanică aridă la 2.000 de metri altitudine sau urmări o potecă de coastă deasupra Atlanticului. Insula are peste 1.500 km de trasee marcate, iar cele mai bune se află în zone naturale protejate cu acces restricționat, astfel că permisele și planificarea fac parte din experiență.

Acest ghid acoperă principalele zone de drumeție, cum arată fiecare traseu în realitate și detaliile practice (permise, acces, dificultate, ce să aduceți) de care aveți nevoie pentru a vă planifica excursia. Reglementările pentru trasee din Tenerife s-au schimbat semnificativ la sfârșitul anului 2024 și în 2026, astfel că informațiile sunt actualizate la aprilie 2026.

Parcul Rural Anaga (nord-est)

Munții Anaga sunt o Rezervație a Biosferei UNESCO și adăpostesc una dintre cele mai mari păduri de laur (laurisilva) supraviețuitoare din lume. Aceste păduri datează din perioada Terțiară și se găsesc la altitudini între 600 și 1.000 de metri, unde norii și ceața mențin aerul umed tot anul. Traseele din zonă șerpuiesc prin pădure deasă, de-a lungul unor stânci abrupte și coboară spre plaje izolate pe coasta de nord.

Cruz del Carmen până la Punta del Hidalgo. Unul dintre cele mai populare trasee din Anaga. Aproximativ 10 km, majoritar în coborâre (se pierd circa 900 de metri altitudine), necesitând 3 până la 4 ore. Traseul trece prin pădure de laur, creste deschise cu vederi spre ambele coaste și mai multe cătune mici. Se termină în orășelul de coastă Punta del Hidalgo, de unde puteți lua autobuzul înapoi. Dificultate medie.

Sendero de los Sentidos (Poteca Simțurilor). Un circuit scurt și ușor (aproximativ 2 km) lângă Cruz del Carmen, potrivit pentru familii și persoane cu mobilitate redusă. Trece prin laurisilva deasă cu panouri interpretative. O bună introducere în pădurea Anaga dacă nu aveți timp pentru o drumeție mai lungă.

El Pijaral (Pădurea Fermecată). Aproximativ 6,7 km, dificultate medie. Traseul trece prin cea mai protejată parte a pădurii de laur, unde ferigile gigantice (Pijara) cresc până la 3 metri înălțime. Accesul este limitat la 45 de persoane pe zi și necesită un permis gratuit prin TenerifeON. Rezervați cu mult timp în avans.

Chinamada până la Punta del Hidalgo. Un traseu mai puțin cunoscut care trece printr-un sat trogloditic (Chinamada, unde oamenii încă locuiesc în case-peșteră) și coboară spre coastă. Aproximativ 7 km, dificultate medie spre dificil.

Cum ajungeți la Anaga. Cu mașina din Santa Cruz (30 de minute) sau din sud (aproximativ 1,5 ore). Liniile de autobuz TITSA 945 și 946 circulă din Santa Cruz la Cruz del Carmen. Tururile ghidate CanaryVIP ale nordului Tenerifei includ opriri în zona Anaga.

Masca Gorge (nord-vest)

Masca Gorge este probabil cel mai faimos traseu de drumeție din Tenerife. Este o coborâre unidirecțională printr-un canion vulcanic îngust, de la satul Masca (620 m) până la o plajă cu nisip negru, de unde o barcă vă duce la Los Gigantes. Traseul are aproximativ 5 km, durează 3 până la 4 ore și este moderat dificil, cu unele porțiuni de urcat peste roci și bolovani.

Accesul este strict reglementat (actualizat aprilie 2026). Din aprilie 2025, trebuie să rezervați în avans prin site-ul oficial (caminobarrancodemasca.com). Rezervarea include un autobuz-navetă obligatoriu de la Santiago del Teide la Masca (nu puteți conduce la Masca pentru drumeție) și o cască de protecție care trebuie purtată pe tot parcursul.

Costuri. Permisul costă aproximativ €40 per persoană pentru un adult nerezident și include acum autobuzul navetă obligatoriu de la Santiago del Teide. Barca de întoarcere de la plaja Masca la Los Gigantes se rezervă separat, de obicei între €10 și €25 în funcție de operator. Rezidenții din Insulele Canare plătesc un tarif redus (aproximativ €7,50), iar rezidenții din Tenerife intră gratuit, dar toți trebuie să rezerve în avans.

Program. Canionul este deschis în anumite zile (verificați site-ul oficial deoarece acesta variază). Sloturile de coborâre încep de la 8:30, cu un număr limitat la fiecare 30 de minute. Vara (martie până în octombrie): 25 de persoane per slot de 30 de minute. Iarna: 30 de persoane per slot de la 8:30 la 10:30.

Cerințe. Bocancii de drumeție sunt obligatorii (se verifică la intrare). Adidașii și pantofii de alergare nu sunt acceptați. Aduceți cel puțin 2 litri de apă, mâncare și protecție solară. Copiii sub 8 ani nu sunt admiși.

Merită? Da, dacă vă plac drumețiile prin canion. Pereții canionului sunt impresionanți, peisajul se schimbă constant, iar plaja de la final este o încheiere satisfăcătoare. Logistica este complicată și prețul este ridicat, dar experiența este cu adevărat impresionantă.

Barranco del Infierno (sud, lângă Costa Adeje)

Cel mai accesibil dintre traseele "cu permis obligatoriu" și cel mai la îndemână pentru stațiunile din sud. Barranco del Infierno ("Canionul Iadului") este un traseu dus-întors de 6,5 km care pornește din orășelul Adeje, urmărind o ravină până la cea mai înaltă cascadă permanentă din Tenerife. În ciuda numelui, este o plimbare relativ ușoară.

Permise. Obligatorii, rezervate prin barrancodelinfierno.es. Limitat la 300 de persoane pe zi, cu sloturi de intrare la fiecare 30 de minute. Intrare: €11 adulți, €5,50 copii (5 până la 12 ani). Copiii sub 5 ani nu sunt admiși. Copiii sub 16 ani trebuie să fie însoțiți de un adult.

Program. Vara (1 iunie până la 15 septembrie): intrare 8:00 până la 10:30, parcul se închide la 14:00. Iarna (16 septembrie până la 31 mai): intrare 8:30 până la 11:30, parcul se închide la 14:30.

Dificultate. Ușoară. Potecă bine întreținută, fără secțiuni tehnice. Principala provocare este căldura și expunerea la soare vara. Se oferă o cască de protecție care trebuie purtată.

Sfaturi. Rezervați cel mai devreme slot posibil. Traseul se încălzește rapid, mai ales vara. Aduceți apă (cel puțin 1,5 litri) și protecție solară. Cascada de la final merită vizitată, dar poate fi redusă la un firicel de apă în lunile secetoase.

Cum ajungeți. Punctul de plecare al traseului se află în orășelul Adeje, la aproximativ 10 minute în sus față de centru. Parcarea este limitată. Dacă stați în Costa Adeje, puteți merge pe jos sau lua un scurt taxi.

Parcul Rural Teno (nord-vest)

Teno este alternativa mai liniștită față de Masca (care se află de fapt în interiorul parcului Teno). Traseele din zonă sunt mai puțin aglomerate și nu necesită permise (cu excepția Masca în sine și Punta de Teno, care necesită o rezervare de autobuz în weekend-uri și sărbători).

Punta de Teno. Punctul cel mai vestic al Tenerifei. O scurtă plimbare de la parcarea/stația de autobuz până la un far cu vederi spre stâncile Los Gigantes și La Gomera. Accesul cu mașina personală este restricționat în weekend-uri și sărbători (autobuz-navetă din Buenavista del Norte în schimb).

Erjos până la Las Portelas. Un traseu frumos prin munții Teno, aproximativ 8 km, dificultate medie. Trece prin sate rurale, terase agricole și petice de pădure de laur.

Trasee costiere (sud)

Pentru plimbări ușoare și plate cu vederi spre ocean:

Los Cristianos până la Palm-Mar. Aproximativ 5 km de-a lungul coastei, trecând prin formațiuni de rocă vulcanică, mici golfuri și piscine naturale. Majoritar plat, potrivit pentru familii. Nu necesită permis. Puteți lua autobuzul înapoi din Palm-Mar.

Promenada Costa Adeje. Poteca de pe faleza de la Playa del Duque la Los Cristianos (aproximativ 7 km) conectează toate plajele principale din sud și este pavată pe toată lungimea. Nu este tocmai o drumeție, dar este o plimbare plăcută cu multe opriri pentru mâncare și înot.

La Caleta până la Diego Hernandez. O potecă costieră de 20 până la 30 de minute de la satul La Caleta până la o plajă ascunsă (acoperită în ghidul nostru de plaje). Teren stâncos, aduceți pantofi corespunzători.

Ce este cu Muntele Teide?

Teide merită propriul ghid deoarece sistemul de permise este complex și s-a schimbat semnificativ în 2026. Îl acoperim în detaliu în ghidul nostru complet pentru vizitarea Muntelui Teide, inclusiv trasee, permise (TenerifeON), telecabina și pregătire.

Pe scurt: traseul Roques de Garcia (fără permis, ușor, 1,5 ore) este cea mai bună opțiune pentru majoritatea vizitatorilor. Vârful necesită permise rezervate prin TenerifeON cu săptămâni în avans, echipament montan corespunzător și o condiție fizică bună.

Ce să aduceți la orice drumeție în Tenerife

Apă. Minimum 1,5 litri pentru drumeții scurte, 2 sau mai mulți litri pentru cele mai lungi. Nu există surse de apă pe majoritatea traseelor. Deshidratarea este cea mai frecventă problemă, mai ales în sud.

Încălțăminte corespunzătoare. Bocanci sau pantofi de drumeție cu aderență bună. Rangerii de la Masca, Barranco del Infierno și Teide verifică încălțămintea și vă vor întoarce dacă nu este adecvată. Adidașii nu sunt acceptați pe traseele reglementate.

Protecție solară. Pălărie, cremă de soare (factor 50 la altitudine), ochelari de soare. Tenerife se află la 28°N, iar razele UV sunt puternice tot anul, mai ales la altitudini de peste 1.000 de metri.

Straturi. Vremea se schimbă rapid odată cu altitudinea. Poate fi 25°C la coastă și 5°C la Teide. În Anaga, pădurea de nori poate fi răcoroasă și umedă chiar și când coasta de sud este caldă și însorită.

Mâncare și gustări. Nu există magazine sau cafenele pe trasee. Aduceți suficiente provizii pentru întreaga durată.

Act de identitate/pașaport. Necesar pentru verificările de permis la traseele reglementate (Masca, Barranco del Infierno, Teide, El Pijaral).

Numerar. Unele facilități de la punctele de plecare (închiriere căști, parcare) pot să nu accepte carduri.

Tururi ghidate de drumeție

Dacă preferați să nu vă ocupați de permise, logistică de transport sau navigație, CanaryVIP oferă mai multe opțiuni care includ totul:

Tururi ghidate cu autobuzul care acoperă nordul Tenerifei (Anaga, La Laguna, Icod de los Vinos, Garachico) cu transfer de la hotel.

Tururi cu Jeep care ajung în zone mai îndepărtate, precum munții Teno și satul Masca.

Tur ghidat Teide cu telecabina opțională (mar, mier, sâm, dum, aproximativ 7 ore).

Teide Quad Safari prin peisajul vulcanic (3 ore, quaduri automate).

Toate rezervările includ Garanția Celui Mai Bun Preț și transfer de la hotel.

Vedeți toate excursiile din Tenerife