Top 12 strande du skal besøge på Tenerife (opdateret april 2026)

De 12 bedste strande på Tenerife: hvad de rent faktisk er som

Tenerife har over 70 strande. Nogle har gyldent sand importeret fra Sahara. Andre har naturligt sort vulkansk sand, som kan blive så varmt ved middagstid, at det brænder dine fødder. Nogle er skjulte vige, man kun kan nå til fods. Og et af øens bedste badesteder er slet ikke en strand, men en række vulkanske klippebassiner dannet af et udbrud for 300 år siden.

Denne guide dækker de 12 strande og badesteder, der er mest værd at bruge tid på, med ærlige beskrivelser af, hvordan hvert sted er, hvem det er bedst for, og de praktiske detaljer du skal bruge for at planlægge dit besøg. Ingen af dem er ens.

1. Playa del Duque, Costa Adeje

Den mest eksklusive strand på Tenerife. Playa del Duque er 390 meter gyldent importeret sand i den eksklusive del af Costa Adeje, omgivet af fem-stjernede hoteller som Bahia del Duque, GF Victoria og Royal Hideaway Corales. Vandet er roligt og klart takket være naturlige klippeformationer, der fungerer som bølgebrydere.

Sandet her var tidligere sort vulkansk som alle andre steder på øen, men det blev erstattet med importeret gyldent sand for at matche områdets luksuriøse præg. Det er en Blå Flag-strand med alle faciliteter: brusere, toiletter, livreddere og liggestolsudlejning (cirka €19 for to stole og en parasol, som er det dyreste på øen). En promenade forbinder den med Playa de Fañabé og fortsætter helt til Los Cristianos.

Shoppingcentrene Plaza del Duque og El Mirador ligger lige bag stranden med designerbutikker og restauranter.

Bedst til: Par, luksusferier, rolig badning, folk der ikke har noget imod at betale for komfort.

2. Playa de Fañabé, Costa Adeje

600 meter sand med et Blå Flag. Fañabé ligger mellem Playa del Duque og Playa de Torviscas og er en af de mest livlige strande i syd. Promenaden bag den er fyldt med barer, restauranter og butikker, og der er et godt udvalg af vandsport direkte på stranden.

Liggestole koster omkring €6 stykket, hvilket er meget mere rimeligt end nabostanden Del Duque. Vandet er roligt og varmt, sandet er velholdt, og livreddere er på vagt hele året. Det bliver travlt om sommeren (ankom inden kl. 10:30 for at få en god plads), men forbliver behageligt på hverdage uden for højsæsonen.

Bedst til: Familier, sociale stranddage, vandsport, alle der overnatter i Costa Adeje-området.

3. Playa de las Vistas, Los Cristianos

En af øens største strande, der strækker sig mellem Los Cristianos og Playa de las Américas. En bølgebryder skaber en stor lagune med meget roligt vand, hvilket gør den til en af de sikreste badestande på Tenerife og fremragende for små børn.

Gyldent sand, alle faciliteter (liggestole, parasoller, brusere, toiletter, livreddere), tilgængelige ramper for kørestole og barnevogne og en lang promenade med restauranter og caféer på begge sider. Pedalbåde og parasailing er tilgængeligt fra stranden.

Den eneste ulempe er, at det kan virke meget travlt i højsæsonen. Men strandens størrelse betyder, at den håndterer menneskemængder bedre end mindre alternativer.

Bedst til: Familier med små børn, tilgængelige stranddage, sikker badning.

4. Playa de las Américas (Playa de Troya)

Stranden i hjertet af Tenerifes travleste turistområde. Playa de Troya (hoveddelen) har gyldent sand, gode faciliteter og en central beliggenhed mellem Costa Adeje og Los Cristianos. Den er inden for gangafstand fra Siam Mall, Veronicas nattelivsstrip og snesevis af hoteller.

Vandet er roligt nok til badning, og der er vandsportsoperatører på stranden, der tilbyder jet ski, parasailing og paddleboarding. Liggestolsudlejning er tilgængeligt. Promenaden bag stranden er fyldt med restauranter, barer og butikker.

Dette er ikke stranden, man tager til for ro og fred. Den er social, travl og midt i det hele. Vil du have action og bekvemmelighed, leverer den. Vil du have ro, skal du kigge længere langs kysten.

Bedst til: Unge rejsende, nattelivselskere, vandsport, alle der vil have alt inden for rækkevidde.

5. Playa Diego Hernández, La Caleta

En skjult vig mellem La Caleta og El Puertito i kommunen Adeje. Playa Diego Hernández er cirka 80 meter lang med gyldent sand, klart vand og udsigt over mod La Gomera. Der er ingen faciliteter overhovedet: ingen liggestole, ingen brusere, ingen barer, ingen livreddere. Det er hele tiltrækningskraften.

Stranden er kun tilgængelig til fods. Den mest almindelige rute er en kyststi fra La Caleta (nær Golf Costa Adeje-komplekset), som tager cirka 20 til 30 minutter over ujævnt, klippefuldt terræn. Bær ordentligt fodtøj, ikke flip-flops. Der er også en sti fra El Puertito. Parkering er tilgængelig nær golfbanen (cirka 100 pladser) eller i La Caleta-landsbyen.

Stranden er naturismevenlig og hundevenlig. Den er populær blandt lokale i weekenden. Besøg ved lavvande for mere sand. Ved højvande bliver stranden markant smallere. Tag alt med, du har brug for: vand, mad, solskærm, og tag alt affald med dig, når du går.

Bedst til: Folk der ønsker en vild, uberørt strand tæt på turistområderne, vandrere, par der søger noget anderledes end resortstrandene.

6. Playa de la Tejita, El Médano

En af de længste naturstrande på Tenerife og en af de smukkeste. Playa de la Tejita er omgivet af den markante røde vulkankone Montaña Roja (et fredet naturreservat) og har naturligt gråbrunt sand. Intet importeret gyldent sand her.

Der er ingen liggestolsudlejning og minimale faciliteter. Dette er en uudviklet, naturlig strand, og det er hele pointen. Den er populær blandt windsurfere og kitesurfere (vinden tager til om eftermiddagen) og har et afsnit for enden, der bruges af naturister. Man kan vandre op ad Montaña Roja på cirka 20 minutter for panoramaudsigt over stranden, kysten og lufthavnen (som ligger lige ved siden af, men man lægger næsten ikke mærke til den fra stranden).

De nærmeste restauranter og caféer er i El Médano by, en 10 minutters gang mod øst langs stranden.

Bedst til: Naturelskere, vindsport, fotografer, folk der vil have en rigtig strand uden turistinfrastruktur.

7. El Médano-stranden

El Médanos hovedstrand løber langs byens havnefront og er centrum for Tenerifes vindsportsscene. De nordøstlige passatvinde blæser her omkring 300 dage om året med hastigheder typisk mellem 14 og 28 knob. Det gør den til et af Europas bedste steder for windsurfing, kitesurfing og wingfoiling.

Stranden har sandbund (sikrere for begyndere end klippealternativer), designerede zoner til drageopsætning og adskillige skoler og udlejningsbutikker langs havnefronten. PWA World Tour har afholdt arrangementer her, og den årlige King of El Médano kitesurfingkonkurrence (bekræftet til 2026) tiltrækker ryttere fra hele Kanaløerne.

Byen bag stranden har en afslappet, let bohemeagtig atmosfære med surfcaféer, restauranter og et lørdagsmarked med kunsthåndværk. Det føles fuldstændig anderledes end resorterne længere mod vest.

Bedst til: Vindsport, afslappet atmosfære, folk der foretrækker ægte byer frem for turistresorts.

8. Playa de Las Teresitas, Santa Cruz

Tenerifes mest fotograferede strand og en af de få i nord med gyldent sand. Sandet blev importeret fra Sahara i 1970'erne, og stranden blev ombygget med bølgebrydere, der holder vandet roligt og lavt. Palmtræer pryder bredden.

Las Teresitas ligger blot 7 km fra Santa Cruz (øens hovedstad) med de dramatiske grønne toppe fra Anaga-bjergene rejsende sig bag den. Kombinationen af gyldent sand, roligt turkisblåt vand og bjergbaggrund giver den et næsten caribisk udseende, som er usædvanligt for denne del af Atlanterhavet.

Stranden er mere populær hos lokale end turister, især i weekenderne. Faciliteter inkluderer brusere, omklædningsrum, livreddere (sommer) og adskillige strandbarer og restauranter. Gratis parkering er tilgængelig langs vejen bag stranden, men den fyldes hurtigt op på solrige weekender.

Bedst til: At kombinere en stranddag med et besøg i Santa Cruz eller Anaga, fotografering, en lokal (ikke-resort) strandoplevelse.

9. Playa de Benijo, Anaga

En vild, dramatisk strand på den fjerne nordøstkyst inden for Anaga Rural Park. Sort sand, brydende bølger, tårnhøje klipper og udsigt over Roques de Anaga-klippeformationerne til havs. Dette er det modsatte af en resortstrand.

Adgang kræver kørsel ad smalle bjergveje til landsbyen Taganana og derefter ned ad en række trapper til stranden. Der er ingen faciliteter på sandet. Bølgerne og strømmene kan være stærke, så badning er kun for erfarne svømmere. Dette er ikke en strand for små børn.

Det der tiltrækker folk hertil er sceneriet og solnedgangene. Benijo vender mod nordvest og fanger aftenlyset på en måde, som få andre strande på øen kan matche. To små restauranter over stranden (El Mirador de Benijo og La Cueva) serverer frisk fisk og lokal vin med udsigt over vandet.

Bedst til: Fotografering, solnedgange, erfarne svømmere, vandrere der udforsker Anaga, alle der ønsker dramatisk sceneri frem for komfort.

10. Playa de la Arena

En lille men perfekt vedligeholdt sort sandstrand på vestkysten nær klipperne ved Los Gigantes. Playa de la Arena har holdt Blå Flag-udmærkelsen uafbrudt siden 1989, hvilket gør den til en af de længst kørende Blå Flag-strande i Spanien. Stranden er cirka 120 til 175 meter lang (afhængigt af kilden) og afskærmet af vulkanske klippeformationer.

Det sorte sand absorberer varme og holder sig varmt under fødderne selv om vinteren. Faciliteter inkluderer liggestole, parasoller, brusere, livreddere og en halvcirkel af restauranter rundt om bugten. Området er roligere og mere afslappet end de sydlige resortstande og er populært hos familier og par der søger et lavnøglet alternativ.

Bølgerne kan nogle gange være stærkere end på den afskærmede sydkyst, så tjek flaget inden badning. Los Gigantes-marina er en kort gang væk med bådture til de tårnhøje klipper og daglige hvalskueoplevelser.

Bedst til: Stille stranddage, rent vand, familier der ønsker et mere afslappet alternativ til syd, kombineret med et besøg ved Los Gigantes-klipperne.

11. Playa de Abama, Guía de Isora

En guldsandstrand på vestkysten nedenfor Ritz-Carlton Abama-resortet i kommunen Guía de Isora. Stranden er afskærmet af klipper på begge sider, hvilket holder vandet roligt og giver den en privat, afsondret fornemmelse.

Offentlig adgang er via en lang trappe fra vejen ovenfor (eller via resortets elevator, hvis du er gæst). Turen ned er fin, turen op er en ordentlig omgang. Der er basale faciliteter forneden inklusive liggestole og en lille strandbar. Stranden er ikke stor, så den kan fyldes op på travle dage, særligt når hotelgæster kommer ned.

Omgivelserne er blandt de mest maleriske på øen: gyldent sand, klart vand og klipper på alle sider uden anden bebyggelse i sigte. Det føles som en anden verden sammenlignet med de travle resortstande 20 minutter nede ad kysten.

Bedst til: Folk der søger en afsondret, naturskøn strand, gæster på Ritz-Carlton Abama, alle der er villige til at yde lidt for et smukt sted.

12. Piscinas naturales de Garachico (El Caletón)

Ikke en strand, men et af de bedste badesteder på Tenerife. El Caletón er en række naturlige vulkanske klippebassiner på havnefronten i Garachico, en historisk by på nordkysten. Bassinerne blev dannet, da Trevejo-vulkanen udbrød i 1706 og lavaen strømmede ud i havet, begravede den gamle havn og skabte disse klippebassiner, da den afkølede.

Bassinerne (lokalt navngivet Las Viejas, Los Niños, Los Chorros og andre) varierer i størrelse og dybde. Nogle er rolige og lavvandede nok til børn. Andre åbner direkte mod havet og får ordentlige bølger ved højvande. Kontrasten mellem den sorte vulkanske klippe og det blå Atlanterhav er slående, særligt på en klar dag.

Adgang er gratis. Der er metalstige og platforme til at komme i og ud af vandet, en restaurant bygget direkte på lavaklipperne, toiletter og livreddere om sommeren. Den historiske San Miguel-borg ligger lige ved bassinerne. Den historiske bykerne i Garachico er to minutters gang væk med butikker, restauranter og kolonialarkitektur, der er værd at udforske.

Tag vandsko med. Den vulkanske klippe er skarp og kan være glat, når den er våd. Besøg om morgenen for færre trængsler, særligt om sommeren. Bassinerne er tilgængelige med bil (parkering langs hovedvejen gennem byen) eller med TITSA-buslinje 363 fra Puerto de la Cruz.

Bedst til: Familier, alle der er interesserede i vulkansk geologi og historie, en anderledes badeoplevelseend den typiske strand, kombineret med et besøg i Garachico og nordkysten.

Praktiske tips til stranddage på Tenerife

Solcreme er ikke til forhandling. Tenerife ligger på 28°N. UV-indekset er højt hele året, selv på overskyet dage, og endnu mere over vandet. Minimum faktor 30. Påfør igen efter badning.

Sort sand bliver varmt. Vulkansk sand absorberer mere varme end gyldent sand. Midt på dagen om sommeren kan det gøre ondt at gå barfodet. Tag flip-flops eller vandsko med.

Tjek flagene. Grønt betyder sikkert. Gult betyder svøm med forsigtighed. Rødt betyder gå ikke i vandet. Dette er særligt vigtigt på nordlige og vestlige strande, hvor strømmene kan være stærke.

Ankom tidligt i højsæsonen. På populære strande som Fañabé og Del Duque er liggestolene udlejet inden formiddagen i juli og august. Vil du have en plads uden at betale, så ankom inden kl. 10.

Promenaden forbinder de fleste sydlige strande. Man kan gå fra Playa del Duque til Los Cristianos langs en sammenhængende havnefront, der passerer Fañabé, Torviscas, Troya, Las Americas og Las Vistas. Det er en behagelig tur og giver mulighed for at se forskellige strande, inden man slår sig ned.

Udforsk nordkysten også. De fleste besøgende holder sig til de sydlige strande, hvilket betyder, at nord er meget mindre travlt. Las Teresitas, klippebassinerne i Garachico og Playa de Benijo er alle turen værd. En guidet tur til det nordlige Tenerife er en god måde at se flere steder på én dag, hvis du ikke har lejebil.

Vandsport og udflugter med CanaryVIP

De fleste af Tenerifes bedste vandsportsaktiviteter opererer fra de sydlige strande. CanaryVIP tilbyder jet ski-ture, kajakture med havskildpadder, dykning, hvalskuebådture og private bådcharter. Alle bookinger inkluderer vores Garanti for bedste pris, og de fleste aktiviteter tilbyder afhentning fra hotel.

Se alle aktiviteter og udflugter på Tenerife