As 12 Praias de Tenerife que Não Pode Perder (atualizado em abril de 2026)

As 12 melhores praias de Tenerife: o que cada uma tem de especial

Tenerife tem mais de 70 praias. Algumas têm areia dourada importada do Sara. Outras têm areia vulcânica negra natural que fica quente o suficiente para queimar os pés ao meio-dia. Algumas são enseadas escondidas acessíveis apenas a pé. E um dos melhores pontos de banho da ilha não é sequer uma praia, mas um conjunto de piscinas naturais de rocha vulcânica formadas por uma erupção de há 300 anos.

Este guia cobre as 12 praias e pontos de banho que mais valem o seu tempo, com descrições honestas do que cada uma oferece, para quem é mais indicada e os detalhes práticos de que precisa para planear a sua visita. Não há duas iguais.

1. Playa del Duque, Costa Adeje

A praia mais exclusiva de Tenerife. A Playa del Duque tem 390 metros de areia dourada importada na zona mais seletiva de Costa Adeje, rodeada por hotéis de cinco estrelas como o Bahia del Duque, o GF Victoria e o Royal Hideaway Corales. A água é calma e transparente graças a formações rochosas naturais que funcionam como quebra-mares.

A areia era negra e vulcânica como em toda a ilha, mas foi substituída por areia dourada importada para corresponder ao ambiente de luxo da zona. É uma Praia Bandeira Azul com todas as facilidades: duches, casas de banho, nadadores-salvadores e aluguer de espreguiçadeiras (cerca de €19 por dois lugares e um chapéu de sol, o preço mais elevado da ilha). Uma passagem pedonal liga-a à Playa de Fañabé e continua até Los Cristianos.

Os centros comerciais Plaza del Duque e El Mirador ficam mesmo atrás da praia, com boutiques de design e restaurantes.

Ideal para: Casais, férias de luxo, banhos tranquilos, pessoas que não se importam de pagar pelo conforto.

2. Playa de Fañabé, Costa Adeje

600 metros de areia com Bandeira Azul. A Fañabé fica entre a Playa del Duque e a Playa de Torviscas e é uma das praias mais animadas do sul. A passagem pedonal que a rodeia está repleta de bares, restaurantes e lojas, e há uma boa variedade de desportos aquáticos disponíveis diretamente na praia.

As espreguiçadeiras custam cerca de €6 cada, um preço muito mais razoável do que na vizinha Del Duque. A água é calma e quente, a areia está bem cuidada e os nadadores-salvadores estão de serviço durante todo o ano. Fica muito cheia no verão (chegue antes das 10h30 para garantir um bom lugar), mas permanece agradável nos dias de semana fora da época alta.

Ideal para: Famílias, dias de praia em grupo, desportos aquáticos, quem fica na zona de Costa Adeje.

3. Playa de las Vistas, Los Cristianos

Uma das maiores praias da ilha, que se estende entre Los Cristianos e a Playa de las Américas. Um quebra-mar cria uma grande lagoa de água muito calma, tornando-a uma das praias de banho mais seguras de Tenerife e excelente para crianças pequenas.

Areia dourada, todas as facilidades (espreguiçadeiras, chapéus de sol, duches, casas de banho, nadadores-salvadores), rampas de acesso para cadeiras de rodas e carrinhos de bebé, e uma longa passagem pedonal com restaurantes e cafés de ambos os lados. Pedalos e parasailing estão disponíveis na praia.

A única desvantagem é que pode estar muito lotada na época alta. Mas a dimensão da praia permite absorver as multidões melhor do que alternativas mais pequenas.

Ideal para: Famílias com crianças pequenas, dias de praia acessíveis, banhos seguros.

4. Playa de las Américas (Playa de Troya)

A praia no coração da zona turística mais movimentada de Tenerife. A Playa de Troya (a secção principal) tem areia dourada, boas instalações e uma localização central entre Costa Adeje e Los Cristianos. Fica a pé do Siam Mall, da zona de vida noturna das Verónicas e de dezenas de hotéis.

A água é suficientemente calma para nadar e há operadores de desportos aquáticos na praia que oferecem jet ski, parasailing e paddleboard. O aluguer de espreguiçadeiras está disponível. A passagem pedonal atrás da praia está repleta de restaurantes, bares e lojas.

Esta não é a praia para quem procura paz e tranquilidade. É social, movimentada e no centro de tudo. Se quer agitação e conveniência, ela entrega. Se quer sossego, procure mais a sul na costa.

Ideal para: Jovens viajantes, amantes de vida noturna, desportos aquáticos, quem quer tudo à porta.

5. Playa Diego Hernández, La Caleta

Uma enseada escondida entre La Caleta e El Puertito, no município de Adeje. A Playa Diego Hernández tem cerca de 80 metros de comprimento com areia dourada, água transparente e vistas para La Gomera. Não há qualquer tipo de instalações: sem espreguiçadeiras, sem duches, sem bares, sem nadadores-salvadores. É precisamente esse o atrativo.

A praia só é acessível a pé. O percurso mais comum é um caminho costeiro a partir de La Caleta (perto do complexo Golf Costa Adeje), que demora cerca de 20 a 30 minutos sobre terreno rochoso e irregular. Use calçado adequado, não chinelos. Há também um caminho a partir de El Puertito. Estacionamento disponível perto do campo de golfe (cerca de 100 lugares) ou na aldeia de La Caleta.

A praia é opcional quanto ao traje de banho e aceita cães. É popular entre os locais ao fim de semana. Visite com maré baixa para ter mais areia. Com maré alta, a praia fica consideravelmente mais estreita. Leve tudo o que precisar: água, comida, proteção solar e leve todo o lixo consigo quando sair.

Ideal para: Quem quer uma praia selvagem e natural perto das zonas turísticas, caminhantes, casais que procuram algo diferente das praias de resort.

6. Playa de la Tejita, El Médano

Uma das praias naturais mais extensas de Tenerife e uma das mais bonitas. A Playa de la Tejita tem como pano de fundo o impressionante cone vulcânico vermelho da Montaña Roja (uma reserva natural protegida) e tem areia natural cinzento-acastanhada. Aqui não há areia dourada importada.

Não há aluguer de espreguiçadeiras nem serviços mínimos. Esta é uma praia não urbanizada e natural, e é precisamente esse o ponto. É popular entre windsurf e kitesurf (o vento aumenta à tarde) e tem uma secção no extremo mais afastado usada por naturistas. Pode subir a Montaña Roja em cerca de 20 minutos para ter vistas panorâmicas da praia, da costa e do aeroporto (que fica mesmo ao lado, embora mal se note a partir da praia).

Os restaurantes e cafés mais próximos ficam na cidade de El Médano, a 10 minutos a pé a leste ao longo da praia.

Ideal para: Amantes da natureza, desportos de vento, fotógrafos, quem quer uma praia autêntica sem infraestruturas turísticas.

7. Praia de El Médano

A praia principal de El Médano estende-se ao longo da frente marítima da cidade e é o centro da cena de desportos de vento de Tenerife. Os ventos alísios do nordeste sopram aqui cerca de 300 dias por ano, com velocidades tipicamente entre 14 e 28 nós. Isto torna-a um dos melhores pontos da Europa para windsurf, kitesurf e wingfoiling.

A praia tem fundo de areia (mais seguro para principiantes do que alternativas rochosas), zonas designadas para lançamento de papagaios e várias escolas e lojas de aluguer ao longo da frente marítima. O PWA World Tour já realizou eventos aqui, e a competição anual King of El Médano de kitesurf (confirmada para 2026) atrai praticantes de todas as Ilhas Canárias.

A cidade atrás da praia tem uma atmosfera descontraída e ligeiramente boémia, com cafés de surf, restaurantes e um mercado de artesanato nas manhãs de sábado. É completamente diferente das zonas de resort a oeste.

Ideal para: Desportos de vento, ambiente descontraído, quem prefere cidades autênticas a resorts turísticos.

8. Playa de Las Teresitas, Santa Cruz

A praia mais fotografada de Tenerife e uma das poucas no norte com areia dourada. A areia foi importada do Deserto do Sara nos anos 70 e a praia foi redesenhada com quebra-mares que mantêm a água calma e pouco profunda. Palmeiras pontuam a orla.

Las Teresitas fica a apenas 7 km de Santa Cruz (a capital da ilha), com os dramáticos picos verdes das montanhas de Anaga a erguerem-se atrás. Esta combinação de areia dourada, água turquesa calma e montanhas ao fundo faz-lhe parecer quase caribenha, o que é incomum nesta parte do Atlântico.

A praia é mais popular entre os locais do que entre os turistas, especialmente ao fim de semana. As instalações incluem duches, balneários, nadadores-salvadores (no verão) e vários bares e restaurantes de praia. O estacionamento gratuito está disponível ao longo da estrada atrás da praia, embora fique lotado rapidamente nos fins de semana de sol.

Ideal para: Combinar um dia de praia com uma visita a Santa Cruz ou a Anaga, fotografia, uma experiência de praia local (fora dos resorts).

9. Playa de Benijo, Anaga

Uma praia selvagem e dramática na remota costa nordeste, dentro do Parque Rural de Anaga. Areia negra, ondas fortes, falésias imponentes e vistas para as formações rochosas dos Roques de Anaga ao largo. É o oposto de uma praia de resort.

O acesso implica percorrer estradas de montanha estreitas até à aldeia de Taganana e depois descer uma série de degraus até à praia. Não há instalações na areia. As ondas e as correntes podem ser fortes, pelo que nadar é apenas para pessoas confiantes e experientes. Não é uma praia para crianças pequenas.

O que atrai as pessoas é a paisagem e os pores do sol. A Benijo fica voltada a noroeste e apanha a luz da tarde de uma forma que poucas outras praias da ilha conseguem igualar. Dois pequenos restaurantes acima da praia (El Mirador de Benijo e La Cueva) servem peixe fresco e vinho local com vistas sobre a água.

Ideal para: Fotografia, pores do sol, nadadores experientes, caminhantes que exploram Anaga, quem quer paisagem dramática em vez de conforto.

10. Playa de la Arena

Uma praia pequena mas impecavelmente cuidada de areia negra na costa oeste, perto das falésias de Los Gigantes. A Playa de la Arena detém o galardão Bandeira Azul de forma contínua desde 1989, tornando-a uma das praias com Bandeira Azul de mais longa data em Espanha. A praia tem entre 120 e 175 metros de comprimento (dependendo da fonte) e está abrigada por afloramentos de rocha vulcânica.

A areia negra absorve calor e mantém-se quente mesmo no inverno. As instalações incluem espreguiçadeiras, chapéus de sol, duches, nadadores-salvadores e um semicírculo de restaurantes em volta da baía. A zona é mais calma e relaxada do que as praias de resort do sul, popular entre famílias e casais que procuram uma alternativa sossegada.

As ondas podem por vezes ser mais fortes do que na costa sul abrigada, por isso verifique a bandeira antes de nadar. A marina de Los Gigantes fica a uma curta caminhada, com passeios de barco para ver as imponentes falésias ao perto e excursões de observação de cetáceos com partida diária.

Ideal para: Dias de praia tranquilos, água limpa, famílias que querem uma alternativa mais calma ao sul, combinando com uma visita às falésias de Los Gigantes.

11. Playa de Abama, Guía de Isora

Uma praia de areia dourada na costa oeste, abaixo do resort Ritz-Carlton Abama, no município de Guía de Isora. A praia está abrigada por falésias de ambos os lados, o que mantém a água calma e lhe confere um ambiente privado e recolhido.

O acesso público é feito por uma longa escadaria a partir da estrada acima (ou pelo elevador do resort para quem é hóspede). A descida é fácil, a subida é um exercício. Existem instalações básicas na parte inferior, incluindo espreguiçadeiras e um pequeno bar de praia. A praia não é grande, pelo que pode encher nos dias mais movimentados, especialmente quando os hóspedes do hotel descem.

O cenário é um dos mais pitorescos da ilha: areia dourada, água transparente e falésias em redor sem qualquer outra construção visível. Parece um mundo diferente das praias de resort movimentadas a 20 minutos pela costa.

Ideal para: Quem procura uma praia recatada e pitoresca, hóspedes do Ritz-Carlton Abama, quem está disposto a esforçar-se por um lugar bonito.

12. Piscinas naturais de Garachico (El Caletón)

Não é uma praia, mas é um dos melhores lugares para nadar em Tenerife. El Caletón é um conjunto de piscinas naturais de rocha vulcânica na frente marítima de Garachico, uma cidade histórica na costa norte. As piscinas foram formadas quando o vulcão Trevejo entrou em erupção em 1706 e a lava fluiu para o mar, soterrou o antigo porto e criou estas bacias rochosas ao arrefecer.

As piscinas (localmente chamadas Las Viejas, Los Niños, Los Chorros, entre outras) variam em dimensão e profundidade. Algumas são suficientemente calmas e rasas para crianças. Outras abrem diretamente para o mar e têm ondas fortes com maré alta. O contraste entre a rocha vulcânica negra e a água azul do Atlântico é impressionante, especialmente num dia de céu limpo.

A entrada é gratuita. Há escadas metálicas e plataformas para entrar e sair da água, um restaurante construído mesmo sobre a rocha de lava, casas de banho e nadadores-salvadores durante o verão. O Castelo de São Miguel do século XVI fica mesmo ao lado das piscinas. O centro histórico de Garachico fica a dois minutos a pé, com lojas, restaurantes e arquitetura colonial que vale a pena explorar.

Leve sapatos de água. A rocha vulcânica é afiada e pode ser escorregadia quando molhada. Visite de manhã para evitar multidões, especialmente no verão. As piscinas são acessíveis de carro (estacionamento disponível na estrada principal que atravessa a cidade) ou de autocarro TITSA linha 363 a partir de Puerto de la Cruz.

Ideal para: Famílias, quem se interessa por geologia vulcânica e história, uma experiência de banho diferente da praia típica, combinando com uma visita à cidade de Garachico e à costa norte.

Dicas práticas para dias de praia em Tenerife

O protetor solar é indispensável. Tenerife fica a 28° N. O índice UV é elevado durante todo o ano, mesmo em dias nublados, e ainda mais sobre a água. Fator 30+ no mínimo. Reaplicar depois de nadar.

A areia negra fica muito quente. A areia vulcânica absorve mais calor do que a areia dourada. A meio-dia no verão, andar descalço pode ser doloroso. Leve chinelos ou sapatos de água.

Verifique as bandeiras. Verde significa seguro. Amarelo significa nadar com cuidado. Vermelho significa não entrar na água. Isto é especialmente importante nas praias do norte e oeste, onde as correntes podem ser fortes.

Chegue cedo na época alta. Nas praias mais populares como a Fañabé e a Del Duque, as espreguiçadeiras esgotam a meio da manhã em julho e agosto. Se quiser um lugar sem pagar, chegue antes das 10h.

A passagem pedonal liga a maior parte das praias do sul. Pode caminhar da Playa del Duque até Los Cristianos ao longo de um percurso contínuo junto ao mar, passando pela Fañabé, Torviscas, Troya, Las Américas e Las Vistas. É uma caminhada agradável e permite explorar diferentes praias antes de escolher uma.

Explore também a costa norte. A maioria dos visitantes fica pelas praias do sul, o que significa que o norte está muito menos cheio. Las Teresitas, as piscinas de rocha de Garachico e a Playa de Benijo valem todas a viagem. Um passeio guiado pelo norte de Tenerife é uma boa forma de visitar vários pontos num único dia se não tiver carro alugado.

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