Topp 12 strender du må besøke på Tenerife (oppdatert april 2026)

Topp 12 beste strender på Tenerife: hva hver enkelt faktisk er som

Tenerife har over 70 strender. Noen har gullsand importert fra Sahara. Andre har naturlig svart vulkansk sand som blir varm nok til å svi føttene dine midt på dagen. Noen få er skjulte viker du kun kan nå til fots. Og et av de beste badeplassene på øya er ikke en strand i det hele tatt, men en rekke vulkanske klippe bassenger dannet av et utbrudd for 300 år siden.

Denne guiden dekker de 12 strendene og badeplassene som er mest verdt din tid, med ærlige beskrivelser av hva hver enkelt er som, hvem de passer best for, og de praktiske detaljene du trenger for å planlegge besøket ditt. Ingen to er like.

1. Playa del Duque, Costa Adeje

Den mest eksklusive stranden på Tenerife. Playa del Duque er 390 meter med importert gullsand i den eksklusive delen av Costa Adeje, omgitt av femstjerners hoteller som Bahia del Duque, GF Victoria og Royal Hideaway Corales. Vannet er rolig og klart takket være naturlige steinformasjoner som fungerer som bølgebrytere.

Sanden her pleide å være svart vulkansk som overalt ellers på øya, men ble erstattet med importert gullsand for å matche den luksuriøse stilen i området. Det er en Blue Flag-strand med fulle fasiliteter: dusjer, toaletter, livvakter og solsengutleie (rundt €19 for to senger og en parasoll, som er det dyreste på øya). En promenade forbinder den med Playa de Fañabé og fortsetter helt til Los Cristianos.

Kjøpesentrene Plaza del Duque og El Mirador ligger rett bak stranden, med designerboutikker og restauranter.

Passer best for: Par, luksusferie, rolig bading, folk som ikke har noe imot å betale for komfort.

2. Playa de Fañabé, Costa Adeje

600 meter sand med Blue Flag. Fañabé ligger mellom Playa del Duque og Playa de Torviscas og er en av de livligste strendene i sør. Promenaden bak er fylt med barer, restauranter og butikker, og det finnes et godt utvalg av vannsport direkte på stranden.

Solsenger koster rundt €6 per stykk, noe som er mye rimeligere enn naboen Del Duque. Vannet er rolig og varmt, sanden er godt vedlikeholdt, og livvakter er på vakt hele året. Det blir travelt om sommeren (ankom før kl. 10:30 for å få en god plass), men det er hyggelig på hverdager utenfor høysesong.

Passer best for: Familier, sosiale stranddager, vannsport, alle som bor i Costa Adeje-området.

3. Playa de las Vistas, Los Cristianos

En av de største strendene på øya, som strekker seg mellom Los Cristianos og Playa de las Américas. En bølgebryter skaper en stor lagune med veldig rolig vann, noe som gjør den til en av de tryggeste badestrendene på Tenerife og utmerket for små barn.

Gullsand, fulle fasiliteter (solsenger, parasoll, dusjer, toaletter, livvakter), tilgjengelige ramper for rullestoler og barnevogner, og en lang promenade med restauranter og kafeer på begge sider. Pedalbåter og parasailing er tilgjengelig fra stranden.

Den eneste ulempen er at den kan virke veldig travel i høysesong. Men størrelsen på stranden gjør at den tåler folkemengder bedre enn mindre alternativer.

Passer best for: Familier med små barn, tilgjengelige stranddager, trygg bading.

4. Playa de las Américas (Playa de Troya)

Stranden i hjertet av Tenerifes travleste turistområde. Playa de Troya (hoveddelen) har gullsand, gode fasiliteter og en sentral beliggenhet mellom Costa Adeje og Los Cristianos. Den er gangavstand fra Siam Mall, Veronicas utelivsstripe og dusinvis av hoteller.

Vannet er rolig nok for bading og det finnes vannsportholdere på stranden som tilbyr jetski, parasailing og padlebrett. Solsengutleie er tilgjengelig. Promenaden bak stranden er full av restauranter, barer og butikker.

Dette er ikke stranden du drar til for fred og ro. Den er sosial, travel og midt i alt. Hvis du vil ha action og bekvemmelighet, leverer den. Hvis du vil ha ro, se lenger langs kysten.

Passer best for: Unge reisende, utelivsfolk, vannsport, alle som vil ha alt lett tilgjengelig.

5. Playa Diego Hernández, La Caleta

En skjult vik mellom La Caleta og El Puertito, i kommunen Adeje. Playa Diego Hernández er omtrent 80 meter lang med gullsand, klart vann og utsikt over mot La Gomera. Det er ingen fasiliteter av noe slag: ingen solsenger, ingen dusjer, ingen barer, ingen livvakter. Det er hele poenget.

Stranden er kun tilgjengelig til fots. Den vanligste ruten er en kyststi fra La Caleta (nær Golf Costa Adeje-anlegget), som tar omtrent 20 til 30 minutter over kupert, ujevnt terreng. Bruk ordentlige sko, ikke flip-flops. Det finnes også en sti fra El Puertito. Parkering er tilgjengelig nær golfbanen (rundt 100 plasser) eller i La Caleta landsby.

Stranden er klesnøytral og hundevennlig. Den er populær blant lokalbefolkningen i helgene. Besøk ved lavvann for mer sand. Ved høyvann smalner stranden betydelig. Ta med alt du trenger: vann, mat, solbeskyttelse, og ta med deg alt søppelet ditt når du drar.

Passer best for: Folk som vil ha en vill, uberørt strand nær turistområdene, fotturer, par som ser etter noe annerledes enn resortstrander.

6. Playa de la Tejita, El Médano

En av de lengste naturlige strendene på Tenerife og en av de vakreste. Playa de la Tejita har som bakgrunn den slående røde vulkankjeglen Montaña Roja (et naturreservat) og har naturlig grå-brun sand. Ingen importert gullsand her.

Det er ingen solsengutleie og minimale tjenester. Dette er en uutbygget, naturlig strand, og det er hele poenget. Den er populær blant windsurfere og kitesurfere (vinden tiltar om ettermiddagen) og har en del i enden som brukes av naturister. Du kan vandre opp Montaña Roja på omtrent 20 minutter for panoramautsikt over stranden, kysten og flyplassen (som ligger rett ved siden av, selv om du knapt merker den fra stranden).

De nærmeste restaurantene og kafeene er i El Médano by, en 10 minutters gange østover langs stranden.

Passer best for: Naturelskere, vindsport, fotografer, folk som vil ha en ekte strand uten turistinfrastruktur.

7. El Médano strand

El Médanos hovedstrand løper langs byens strandpromenade og er sentrum for Tenerifes vindsporthverdagen. De nordøstlige passatvindene blåser her rundt 300 dager i året, med hastigheter typisk mellom 14 og 28 knop. Dette gjør det til et av de beste stedene i Europa for windsurfing, kitesurfing og wingfoiling.

Stranden har sandbunn (tryggere for nybegynnere enn steinete alternativer), utpekte soner for kitelansering, og flere skoler og utleiebutikker langs strandpromenaden. PWA World Tour har holdt arrangementer her, og den årlige King of El Médano kitesurfingkonkurransen (bekreftet for 2026) trekker deltakere fra hele Kanariøyene.

Byen bak stranden har en avslappet, litt bohemsk atmosfære med surfekafeer, restauranter og et lørdags kunsthåndverksmarked. Den føles helt annerledes enn resortområdene lenger vest.

Passer best for: Vindsport, avslappet atmosfære, folk som foretrekker autentiske byer fremfor turistresorts.

8. Playa de Las Teresitas, Santa Cruz

Tenerifes mest fotograferte strand, og en av de få i nord med gullsand. Sanden ble importert fra Sahara-ørkenen på 1970-tallet og stranden ble redesignet med bølgebrytere som holder vannet rolig og grunt. Palmetrær preger strandlinjen.

Las Teresitas ligger bare 7 km fra Santa Cruz (øyas hovedstad) med de dramatiske grønne toppene i Anaga-fjellene bak. Denne kombinasjonen av gullsand, rolig turkist vann og fjellbakgrunn gir den et nesten karibisk utseende, noe som er uvanlig for denne delen av Atlanterhavet.

Stranden er mer populær blant lokalbefolkningen enn turister, spesielt i helgene. Fasiliteter inkluderer dusjer, garderober, livvakter (sommer) og flere strandrestauranter og barer. Gratis parkering er tilgjengelig langs veien bak stranden, men den fylles raskt opp på solskinnsfylte helger.

Passer best for: Kombinere en stranddag med et besøk i Santa Cruz eller Anaga, fotografering, en lokal (ikke-resort) strandopplevelse.

9. Playa de Benijo, Anaga

En vill, dramatisk strand på den avsidesliggende nordøstkysten inne i Anaga Rural Park. Svart sand, bratte bølger, bratte klipper og utsikt over Roques de Anaga-steinformasjonene til havs. Dette er det motsatte av en resortstrand.

Tilkomsten innebærer å kjøre smale fjellveier til landsbyen Taganana og deretter gå ned en trapp til stranden. Det er ingen fasiliteter på sanden. Bølgene og strømmene kan være sterke, så bading er kun for trygge og erfarne folk. Dette er ikke en strand for små barn.

Det som trekker folk hit er naturen og solnedgangene. Benijo vender mot nordvest og fanger kveldslyset på en måte få andre strender på øya kan matche. To små restauranter over stranden (El Mirador de Benijo og La Cueva) serverer fersk fisk og lokalt vin med utsikt over vannet.

Passer best for: Fotografering, solnedganger, erfarne svømmere, fotturer i Anaga, alle som vil ha dramatisk natur fremfor komfort.

10. Playa de la Arena

En liten, men perfekt vedlikeholdt svart sandstrand på vestkysten, nær klippene ved Los Gigantes. Playa de la Arena har hatt Blue Flag-prisen uavbrutt siden 1989, noe som gjør den til en av de lengst holdende Blue Flag-strendene i Spania. Stranden er omtrent 120 til 175 meter lang (avhengig av kilden), beskyttet av vulkanske steinformasjoner.

Den svarte sanden absorberer varme og holder seg varm under beina selv om vinteren. Fasiliteter inkluderer solsenger, parasoll, dusjer, livvakter og en halvkrets av restauranter rundt bukten. Området er roligere og mer avslappet enn de sørlige resortstrendene, populær blant familier og par som ser etter et lavnøkkel alternativ.

Bølgene kan noen ganger være sterkere enn på den beskyttede sørkysten, så sjekk flagget før du bader. Los Gigantes marina er en kort gange unna, med båtturer for å se de høye klippene på nært hold og hvalsafariopplevelser som avgår daglig.

Passer best for: Rolige stranddager, rent vann, familier som vil ha et mer avslappet alternativ til sør, kombinere med et besøk til Los Gigantes-klippene.

11. Playa de Abama, Guía de Isora

En gullsandstrand på vestkysten, under Ritz-Carlton Abama-resortet i kommunen Guía de Isora. Stranden er beskyttet av klipper på begge sider, noe som holder vannet rolig og gir den en privat, avsides følelse.

Offentlig tilgang er via en lang trapp fra veien ovenfor (eller via resortets heis hvis du er gjest). Turen ned er fin, turen tilbake opp er en treningsøkt. Det er enkle fasiliteter nede inkludert solsenger og en liten strandbod. Stranden er ikke stor, så den kan fylles opp på travle dager, spesielt når hotelgets gjester kommer ned.

Omgivelsene er noen av de vakreste på øya: gullsand, klart vann og klipper på alle sider uten noen annen bebyggelse synlig. Det føles som en annen verden sammenlignet med de travle resortstrendene 20 minutter ned langs kysten.

Passer best for: Folk som ser etter en avsides, naturskjønn strand, gjester på Ritz-Carlton Abama, alle som er villige til å gjøre litt innsats for et vakkert sted.

12. Piscinas naturales de Garachico (El Caletón)

Ikke en strand, men et av de beste stedene å bade på Tenerife. El Caletón er en rekke naturlige vulkanske klippe bassenger ved strandpromenaden i Garachico, en historisk by på nordkysten. Bassengene ble dannet da Trevejo-vulkanen brøt ut i 1706 og lava strømte ut i havet, begravde den gamle havnen og skapte disse steinbassengene da den kjølnet.

Bassengene (lokalt kalt Las Viejas, Los Niños, Los Chorros, blant andre) varierer i størrelse og dybde. Noen er rolige og grunne nok for barn. Andre åpner direkte mot havet og får ordentlige bølger ved høyvann. Kontrasten mellom det svarte vulkanske fjellet og det blå Atlanterhavet er slående, spesielt på en klar dag.

Adgangen er gratis. Det er metallstiger og plattformer for å komme inn og ut av vannet, en restaurant bygget rett på lavasteinen, toaletter og livvakter om sommeren. Det 1500-tallsborget San Miguel ligger rett ved siden av bassengene. Garachicos historiske sentrum er to minutters gange unna, med butikker, restauranter og kolonial arkitektur verdt å utforske.

Ta med deg badeskoe. Det vulkanske fjellst er skarpt og kan være glatt når det er vått. Besøk om morgenen for færre folk, spesielt om sommeren. Bassengene er tilgjengelige med bil (parkering tilgjengelig på hovedveien gjennom byen) eller med TITSA buss linje 363 fra Puerto de la Cruz.

Passer best for: Familier, alle interessert i vulkansk geologi og historie, en annerledes badeopplevelse fra den typiske stranden, kombinere med et besøk til Garachico by og nordkysten.

Praktiske tips for stranddager på Tenerife

Solkrem er ikke valgfritt. Tenerife ligger på 28°N. UV-indeksen er høy hele året, selv på skydekte dager, og enda mer på vannet. Minimum faktor 30. Påfør på nytt etter bading.

Svart sand blir varm. Vulkansk sand absorberer mer varme enn gullsand. Midt på dagen om sommeren kan det gjøre vondt å gå barbeint. Ta med flip-flops eller badeskoe.

Sjekk flaggene. Grønt betyr trygt. Gult betyr bad med forsiktighet. Rødt betyr ikke gå i vannet. Dette er spesielt viktig på nordlige og vestlige strender der strømmene kan være sterke.

Ankom tidlig i høysesong. På populære strender som Fañabé og Del Duque er solsengene utsolgt innen formiddagen i juli og august. Hvis du vil ha en plass uten å betale, ankom før kl. 10.

Promenaden forbinder de fleste sørlige strender. Du kan gå fra Playa del Duque til Los Cristianos langs en sammenhengende strandsti, gjennom Fañabé, Torviscas, Troya, Las Americas og Las Vistas. Det er en hyggelig tur og lar deg sjekke ut ulike strender før du slår deg ned på en.

Utforsk nordkysten også. De fleste besøkende holder seg til sørlige strender, noe som betyr at nord er mye mindre travel. Las Teresitas, Garachico klippebassengerr og Playa de Benijo er alle verdt turen. En guidet tur til nordre Tenerife er en god måte å se flere steder på én dag hvis du ikke har leiebil.

Vannsport og utflukter med CanaryVIP

De fleste av Tenerifes beste vannsportaktiviteter opererer fra de sørlige strendene. CanaryVIP tilbyr jetski-turer, kajakk med sjøskilpadder, dykking, hvalsafariopplevelser med båt og private båtcharter. Alle bestillinger inkluderer vår Garanti for beste pris og de fleste aktiviteter tilbyr henting på hotell.

Se alle aktiviteter og utflukter på Tenerife