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Top 10 des plages incontournables de Tenerife (mis à jour en avril 2026)
Les 12 meilleures plages de Ténérife : à quoi ressemblent-elles ?
Tenerife compte plus de 70 plages. Certaines ont du sable doré importé du Sahara. D'autres ont un sable volcanique noir naturel qui devient assez chaud pour vous brûler les pieds à midi. Quelques-unes sont des criques cachées que l'on ne peut atteindre qu'à pied. Et l'un des meilleurs sites de baignade de l'île n'est pas du tout une plage, mais un ensemble de piscines de roches volcaniques formées par une éruption vieille de 300 ans.
Ce guide présente les 12 plages et lieux de baignade qui valent le plus la peine qu'on s'y attarde, avec des descriptions honnêtes de ce qu'est chacune d'elles, des personnes à qui elles conviennent le mieux et des détails pratiques dont vous avez besoin pour planifier votre visite. Il n'y a pas deux plages identiques.
1. Playa del Duque, Costa Adeje
La plage la plus huppée de Tenerife. La Playa del Duque est une plage de 390 mètres de sable doré importé, située dans la partie exclusive de Costa Adeje et entourée d'hôtels cinq étoiles tels que Bahia del Duque, GF Victoria et le Royal Hideaway Corales. L'eau est calme et claire grâce aux formations rocheuses naturelles qui font office de brise-lames.
Le sable y était autrefois noir et volcanique, comme partout ailleurs sur l'île, mais il a été remplacé par du sable doré importé pour correspondre à l'aspect luxueux de la zone. C'est une plage labellisée Pavillon bleu, dotée d'installations complètes : douches, toilettes, maîtres-nageurs et location de transats (environ 19 euros pour deux transats et un parasol, ce qui est le prix le plus élevé de l'île). Une promenade la relie à Playa de Fañabé et se poursuit jusqu'à Los Cristianos.
Les centres commerciaux Plaza del Duque et El Mirador se trouvent juste derrière la plage, avec des boutiques de créateurs et des restaurants.
Meilleur pour : Couples, vacances haut de gamme, baignade tranquille, personnes qui n'ont pas peur de payer pour le confort.
2. Playa de Fañabé, Costa Adeje
600 mètres de sable doré avec un drapeau bleu. Fañabé se trouve entre Playa del Duque et Playa de Torviscas et est l'une des plages les plus animées du sud. La promenade derrière la plage est bordée de bars, de restaurants et de boutiques, et il est possible de pratiquer de nombreux sports nautiques directement sur la plage.
Les transats coûtent environ 6 € chacun, ce qui est beaucoup plus raisonnable que la plage voisine de Del Duque. L'eau est calme et chaude, le sable est bien entretenu et des maîtres-nageurs sont présents toute l'année. Elle est très fréquentée en été (arrivez avant 10h30 pour avoir une bonne place) mais reste agréable en semaine en dehors de la haute saison.
Meilleur pour : Familles, journées plage, sports nautiques, toute personne séjournant dans la région de Costa Adeje.
3. Playa de las Vistas, Los Cristianos
L'une des plus grandes plages de l'île, qui s'étend entre Los Cristianos et Playa de las Américas. Un brise-lames crée une grande lagune d'eau très calme, ce qui en fait l'une des plages les plus sûres de Ténériffe pour la baignade et excellente pour les jeunes enfants.
Sable doré, installations complètes (chaises longues, parasols, douches, toilettes, maîtres-nageurs), rampes d'accès pour les fauteuils roulants et les poussettes, et une longue promenade avec des restaurants et des cafés de part et d'autre. Des pédalos et du parachute ascensionnel sont disponibles depuis la plage.
Le seul inconvénient est qu'elle peut être très fréquentée pendant la haute saison. Mais la taille de la plage lui permet d'absorber les foules mieux que d'autres plages plus petites.
Meilleur pour : Familles avec de jeunes enfants, journées de plage accessibles, baignade en toute sécurité.
4. Playa de las Américas (Playa de Troya)
La plage au cœur de la zone touristique la plus fréquentée de Ténérife. Playa de Troya (la partie principale) offre du sable doré, de bonnes installations et une situation centrale entre Costa Adeje et Los Cristianos. Elle se trouve à quelques pas du centre commercial Siam, de la zone de vie nocturne Veronicas et de dizaines d'hôtels.
L'eau est suffisamment calme pour se baigner et des opérateurs de sports nautiques proposent sur la plage du jet ski, du parachute ascensionnel et du paddleboard. Il est possible de louer des transats. La promenade derrière la plage regorge de restaurants, de bars et de boutiques.
Ce n'est pas une plage où l'on va pour le calme et la tranquillité. Elle est sociale, animée et au cœur de tout. Si vous voulez de l'action et de la commodité, vous y trouverez votre compte. Si vous recherchez la tranquillité, regardez plus loin le long de la côte.
Meilleur pour : Jeunes voyageurs, amateurs de vie nocturne, de sports nautiques, tous ceux qui veulent tout avoir à portée de main.
5. Playa Diego Hernández, La Caleta
Une crique cachée entre La Caleta et El Puertito, dans la municipalité d'Adeje. La Playa Diego Hernández mesure environ 80 mètres de long, avec du sable doré, une eau claire et une vue sur La Gomera. Il n'y a aucune installation : pas de chaises longues, pas de douches, pas de bars, pas de sauveteurs. C'est là tout l'intérêt.
La plage n'est accessible qu'à pied. L'itinéraire le plus courant est un sentier côtier partant de La Caleta (près du complexe Golf Costa Adeje), qui dure environ 20 à 30 minutes sur un terrain rocailleux et accidenté. Portez des chaussures adéquates, pas de tongs. Il existe également un sentier qui part d'El Puertito. Il est possible de se garer près du terrain de golf (environ 100 places) ou dans le village de La Caleta.
La plage est libre de vêtements et accepte les chiens. Elle est très fréquentée par les locaux le week-end. À marée basse, il y a plus de sable. À marée haute, la plage se rétrécit considérablement. Apportez tout ce dont vous avez besoin : de l'eau, de la nourriture, un parasol, et emportez tous vos déchets en partant.
Meilleur pour : Les personnes qui souhaitent une plage sauvage et non aménagée à proximité des zones touristiques, les randonneurs, les couples qui recherchent autre chose que les plages des stations balnéaires.
6. Playa de la Tejita, El Médano
L'une des plus longues plages naturelles de Tenerife et l'une des plus belles. La Playa de la Tejita est adossée au cône volcanique rouge de la Montaña Roja (une réserve naturelle protégée) et son sable naturel est gris-brun. Pas de sable doré importé ici.
Il n'y a pas de location de transats et les services sont minimes. Il s'agit d'une plage naturelle non aménagée, et c'est là tout son intérêt. Elle est appréciée des véliplanchistes et des kitesurfeurs (le vent se lève l'après-midi) et comporte une partie à l'extrémité qui est utilisée par les naturistes. En 20 minutes environ, vous pouvez faire une randonnée sur la Montaña Roja pour avoir une vue panoramique sur la plage, la côte et l'aéroport (qui se trouve juste à côté, même si vous le remarquez à peine depuis la plage).
Les restaurants et cafés les plus proches se trouvent dans la ville d'El Médano, à 10 minutes de marche vers l'est, le long de la plage.
Meilleur pour : Les amoureux de la nature, les adeptes des sports de vent, les photographes, les personnes qui veulent une vraie plage sans infrastructure touristique.
7. Plage d'El Médano
La plage principale d'El Médano s'étend le long du front de mer de la ville et constitue le centre de la scène des sports éoliens de Ténérife. Les alizés du nord-est soufflent ici environ 300 jours par an, avec des vitesses généralement comprises entre 14 et 28 nœuds. Cela en fait l'un des meilleurs endroits d'Europe pour la planche à voile, le kitesurf et le wingfoiling.
La plage a un fond sablonneux (plus sûr pour les débutants que les alternatives rocheuses), des zones désignées pour la mise à l'eau des kites, et de multiples écoles et magasins de location le long du front de mer. Le PWA World Tour y a organisé des événements et la compétition annuelle de kitesurf King of El Médano (confirmée pour 2026) attire des riders de toutes les îles Canaries.
La ville située derrière la plage a une atmosphère détendue, légèrement bohème, avec des cafés de surf, des restaurants et un marché artisanal le samedi matin. Elle est complètement différente des stations balnéaires situées plus à l'ouest.
Meilleur pour : Sports éoliens, ambiance décontractée, personnes préférant les villes authentiques aux stations touristiques.
8. Playa de Las Teresitas, Santa Cruz
La plage la plus photographiée de Tenerife, et l'une des rares du nord à avoir du sable doré. Le sable a été importé du désert du Sahara dans les années 1970 et la plage a été réaménagée avec des brise-lames qui maintiennent l'eau calme et peu profonde. Des palmiers bordent le rivage.
Las Teresitas se trouve à seulement 7 km de Santa Cruz (la capitale de l'île), avec derrière elle les pics verdoyants et spectaculaires des montagnes Anaga. Cette combinaison de sable doré, d'eau turquoise calme et de montagnes en toile de fond lui donne un air presque caribéen, ce qui est inhabituel dans cette partie de l'Atlantique.
La plage est plus populaire auprès des locaux que des touristes, surtout le week-end. Les installations comprennent des douches, des vestiaires, des sauveteurs (en été) et plusieurs bars/restaurants de plage. Un parking gratuit est disponible le long de la route derrière la plage, mais il se remplit rapidement les week-ends ensoleillés.
Meilleur pour : Combiner une journée à la plage avec une visite à Santa Cruz ou Anaga, la photographie, une expérience de plage locale (sans station balnéaire).
9. Playa de Benijo, Anaga
Une plage sauvage et spectaculaire sur la côte nord-est éloignée, à l'intérieur du parc rural d'Anaga. Sable noir, vagues déferlantes, falaises imposantes et vue sur les formations rocheuses de Roques de Anaga au large. C'est tout le contraire d'une plage de villégiature.
Pour y accéder, il faut emprunter des routes de montagne étroites jusqu'au village de Taganana, puis descendre une série de marches jusqu'à la plage. Il n'y a pas d'installations sur le sable. Les vagues et les courants peuvent être forts. La baignade est donc réservée aux personnes confiantes et expérimentées. Ce n'est pas une plage pour les jeunes enfants.
Ce qui attire les gens ici, c'est le paysage et les couchers de soleil. Benijo est orientée au nord-ouest et capte la lumière du soir d'une manière que peu d'autres plages de l'île peuvent égaler. Deux petits restaurants situés au-dessus de la plage (El Mirador de Benijo et La Cueva) servent du poisson frais et du vin local avec vue sur l'eau.
Meilleur pour : Photographie, couchers de soleil, nageurs expérimentés, randonneurs explorant Anaga, tous ceux qui préfèrent les paysages spectaculaires au confort.
10. Playa de la Arena
Une petite plage de sable noir parfaitement entretenue sur la côte ouest, près des falaises de Los Gigantes. La Playa de la Arena a obtenu le drapeau bleu sans interruption depuis 1989, ce qui en fait l'une des plages les plus anciennes d'Espagne. La plage mesure entre 120 et 175 mètres de long (selon la source) et est abritée par des affleurements de roches volcaniques.
Le sable noir absorbe la chaleur et reste chaud sous les pieds même en hiver. Les installations comprennent des chaises longues, des parasols, des douches, des maîtres-nageurs et un demi-cercle de restaurants autour de la baie. La zone est plus calme et plus détendue que les plages des stations balnéaires du sud. Elle est appréciée des familles et des couples à la recherche d'une alternative discrète.
Les vagues peuvent parfois être plus fortes que sur la côte sud, plus abritée, et il convient donc de vérifier le drapeau avant de se baigner. Le port de plaisance de Los Gigantes se trouve à quelques minutes de marche. Des excursions en bateau permettent de voir de près les falaises imposantes et des excursions d'observation des baleines partent tous les jours.
Meilleur pour : Des journées de plage tranquilles, une eau propre, des familles qui veulent une alternative plus détendue au sud, à combiner avec une visite des falaises de Los Gigantes.
11. Playa de Abama, Guía de Isora
Plage de sable doré située sur la côte ouest, en contrebas du complexe hôtelier Ritz-Carlton Abama, dans la municipalité de Guía de Isora. La plage est abritée par des falaises des deux côtés, ce qui permet à l'eau de rester calme et lui confère un caractère privé et reculé.
L'accès au public se fait par un long escalier depuis la route située au-dessus (ou par l'ascenseur du complexe si vous êtes un client). La descente est agréable, mais la remontée est éprouvante. Il y a des installations de base au bas de l'escalier, notamment des chaises longues et un petit bar de plage. La plage n'étant pas très grande, elle peut se remplir les jours de grande affluence, surtout lorsque les clients de l'hôtel descendent.
Le cadre est l'un des plus pittoresques de l'île : sable doré, eau claire et falaises de tous les côtés, sans aucun autre aménagement visible. On a l'impression d'être dans un autre monde que les plages très fréquentées des stations balnéaires situées à 20 minutes de la côte.
Meilleur pour : Les personnes à la recherche d'une plage isolée et pittoresque, les clients du Ritz-Carlton Abama, tous ceux qui sont prêts à travailler pour un endroit magnifique.
12. Piscines naturelles de Garachico (El Caletón)
Ce n'est pas une plage, mais l'un des meilleurs endroits pour nager à Ténérife. El Caletón est une série de piscines naturelles de roches volcaniques situées sur le front de mer de Garachico, une ville historique de la côte nord. Ces piscines ont été formées lors de l'éruption du volcan Trevejo en 1706 et la lave s'est écoulée dans la mer, ensevelissant le vieux port et créant ces bassins rocheux en se refroidissant.
Les piscines (appelées localement Las Viejas, Los Niños, Los Chorros, entre autres) varient en taille et en profondeur. Certaines sont calmes et peu profondes pour les enfants. D'autres s'ouvrent directement sur la mer et reçoivent de vraies vagues à marée haute. Le contraste entre la roche volcanique noire et l'eau bleue de l'Atlantique est saisissant, surtout par temps clair.
L'entrée est gratuite. Il y a des échelles et des plates-formes métalliques pour entrer et sortir de l'eau, un restaurant construit à même la roche de lave, des toilettes et des maîtres-nageurs pendant l'été. Le château de San Miguel, datant du XVIe siècle, se trouve juste à côté des piscines. Le centre historique de Garachico se trouve à deux minutes de marche, avec des boutiques, des restaurants et une architecture coloniale qui vaut la peine d'être explorée.
Apportez des chaussures d'eau. La roche volcanique est coupante et peut être glissante lorsqu'elle est mouillée. Le matin, il y a moins de monde, surtout en été. Les piscines sont accessibles en voiture (parking disponible sur la route principale traversant la ville) ou par la ligne de bus TITSA 363 depuis Puerto de la Cruz.
Meilleur pour : Familles, personnes intéressées par la géologie et l'histoire des volcans, une expérience de baignade différente de la plage typique, à combiner avec une visite de la ville de Garachico et de la côte nord.
Conseils pratiques pour les journées à la plage à Ténérife
La crème solaire n'est pas négociable. Tenerife se trouve à 28°N. L'indice UV est élevé toute l'année, même par temps nuageux, et encore plus sur l'eau. Facteur 30+ minimum. Renouveler l'application après la baignade.
Le sable noir chauffe. Le sable volcanique absorbe plus de chaleur que le sable doré. En été, à la mi-journée, marcher pieds nus peut être douloureux. Apportez des tongs ou des chaussures d'eau.
Vérifier les drapeaux. Le vert est synonyme de sécurité. Jaune signifie qu'il faut nager avec précaution. Le rouge signifie qu'il ne faut pas y aller. Ceci est particulièrement important sur les plages du nord et de l'ouest où les courants peuvent être forts.
Arriver tôt en haute saison. Sur les plages populaires comme Fañabé et Del Duque, les transats se vendent en milieu de matinée en juillet et en août. Si vous voulez une place sans payer, arrivez avant 10 heures.
La promenade relie la plupart des plages du sud. Vous pouvez marcher de Playa del Duque à Los Cristianos le long d'un sentier continu en bord de mer, en passant par Fañabé, Torviscas, Troya, Las Americas et Las Vistas. C'est une promenade agréable qui vous permettra de découvrir différentes plages avant d'en choisir une.
Explorez également la côte nord. La plupart des visiteurs s'en tiennent aux plages du sud, ce qui signifie que le nord est beaucoup moins fréquenté. Las Teresitas, les piscines rocheuses de Garachico et Playa de Benijo valent toutes le détour. A Visite guidée du nord de Ténérife est un bon moyen de visiter plusieurs sites en une journée si vous n'avez pas de voiture de location.
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Activités principales :
