Top 12 des plages incontournables de Tenerife (mise à jour avril 2026)

Top 12 des meilleures plages de Tenerife : ce que chacune vaut vraiment

Tenerife compte plus de 70 plages. Certaines ont du sable doré importé du Sahara. D'autres ont du sable volcanique noir naturel qui peut brûler les pieds à midi. Quelques-unes sont des criques cachées accessibles uniquement à pied. Et l'un des meilleurs spots de baignade de l'île n'est pas une plage du tout, mais un ensemble de bassins de roche volcanique formés par une éruption il y a 300 ans.

Ce guide couvre les 12 plages et spots de baignade qui méritent vraiment votre temps, avec des descriptions honnêtes de chaque endroit, pour qui ils conviennent le mieux, et les informations pratiques dont vous avez besoin pour planifier votre visite. Aucun n'est identique à un autre.

1. Playa del Duque, Costa Adeje

La plage la plus huppée de Tenerife. Playa del Duque est 390 mètres de sable doré importé dans la partie exclusive de Costa Adeje, entourée d'hôtels cinq étoiles comme Bahia del Duque, GF Victoria et le Royal Hideaway Corales. L'eau est calme et transparente grâce à des formations rocheuses naturelles qui jouent le rôle de brise-lames.

Le sable était autrefois volcanique noir comme partout ailleurs sur l'île, mais il a été remplacé par du sable doré importé pour correspondre au standing luxueux du quartier. C'est une plage Pavillon Bleu avec tous les équipements : douches, toilettes, maîtres-nageurs et location de transats (environ €19 pour deux lits et un parasol, ce qui est le plus cher de l'île). Un promenoir la relie à Playa de Fañabé et continue jusqu'à Los Cristianos.

Les centres commerciaux Plaza del Duque et El Mirador se trouvent juste derrière la plage, avec des boutiques de luxe et des restaurants.

Idéal pour : les couples, les vacances haut de gamme, la baignade calme, ceux qui n'hésitent pas à payer pour le confort.

2. Playa de Fañabé, Costa Adeje

600 mètres de sable avec un Pavillon Bleu. Fañabé se situe entre Playa del Duque et Playa de Torviscas et est l'une des plages les plus animées du sud. Le promenoir qui la longe est bordé de bars, de restaurants et de boutiques, et une bonne gamme de sports nautiques est proposée directement sur la plage.

Les transats coûtent environ €6 chacun, ce qui est bien plus raisonnable qu'à Del Duque. L'eau est calme et chaude, le sable bien entretenu, et les maîtres-nageurs sont présents toute l'année. Elle est fréquentée en été (arrivez avant 10h30 pour trouver une bonne place) mais reste agréable en semaine hors saison.

Idéal pour : les familles, les journées de plage conviviales, les sports nautiques, ceux qui séjournent dans le secteur de Costa Adeje.

3. Playa de las Vistas, Los Cristianos

L'une des plus grandes plages de l'île, s'étendant entre Los Cristianos et Playa de las Américas. Un brise-lames crée un lagon aux eaux très calmes, ce qui en fait l'une des plages de baignade les plus sûres de Tenerife et un endroit excellent pour les jeunes enfants.

Sable doré, équipements complets (transats, parasols, douches, toilettes, maîtres-nageurs), rampes accessibles pour fauteuils roulants et poussettes, et un long promenoir avec restaurants et cafés des deux côtés. Des pédalos et du parachute ascensionnel sont disponibles depuis la plage.

Le seul inconvénient est qu'elle peut sembler très bondée en haute saison. Mais la taille de la plage lui permet d'absorber les foules mieux que des alternatives plus petites.

Idéal pour : les familles avec jeunes enfants, les journées de plage accessibles, la baignade en toute sécurité.

4. Playa de las Américas (Playa de Troya)

La plage au cœur de la zone touristique la plus fréquentée de Tenerife. Playa de Troya (la section principale) a du sable doré, de bons équipements et un emplacement central entre Costa Adeje et Los Cristianos. Elle est à distance de marche du Siam Mall, du quartier festif de Veronicas et de dizaines d'hôtels.

L'eau est assez calme pour la baignade et des opérateurs de sports nautiques sur la plage proposent du jet ski, du parachute ascensionnel et du paddle. La location de transats est disponible. Le promenoir derrière la plage est rempli de restaurants, de bars et de boutiques.

Ce n'est pas la plage où l'on va chercher la tranquillité. Elle est animée, fréquentée, et en plein milieu de tout. Si vous voulez de l'action et de la commodité, elle répond à vos attentes. Si vous recherchez la sérénité, explorez plus loin le long de la côte.

Idéal pour : les jeunes voyageurs, les amateurs de vie nocturne, les sports nautiques, ceux qui veulent tout à portée de main.

5. Playa Diego Hernández, La Caleta

Une crique cachée entre La Caleta et El Puertito, dans la municipalité d'Adeje. Playa Diego Hernández mesure environ 80 mètres avec du sable doré, une eau transparente et des vues sur La Gomera. Il n'y a aucun équipement d'aucune sorte : pas de transats, pas de douches, pas de bars, pas de maîtres-nageurs. C'est là tout son attrait.

La plage n'est accessible qu'à pied. Le chemin le plus courant est un sentier côtier depuis La Caleta (près du complexe Golf Costa Adeje), qui prend environ 20 à 30 minutes sur un terrain rocheux et irrégulier. Portez des chaussures appropriées, pas des tongs. Il existe aussi un chemin depuis El Puertito. Un parking est disponible près du terrain de golf (environ 100 places) ou dans le village de La Caleta.

La plage est naturiste et accepte les chiens. Elle est populaire auprès des habitants le week-end. Visitez à marée basse pour profiter de plus de sable. À marée haute, la plage se rétrécit considérablement. Apportez tout ce dont vous avez besoin : eau, nourriture, parasol, et remportez tous vos déchets.

Idéal pour : ceux qui veulent une plage sauvage et non aménagée proche des zones touristiques, les randonneurs, les couples en quête de quelque chose de différent des plages de villégiature.

6. Playa de la Tejita, El Médano

L'une des plus longues plages naturelles de Tenerife et l'une des plus belles. Playa de la Tejita est adossée au cône volcanique rouge saisissant de Montaña Roja (une réserve naturelle protégée) et dispose d'un sable gris-brun naturel. Pas de sable doré importé ici.

Il n'y a pas de location de transats et les services sont minimes. C'est une plage naturelle non aménagée, et c'est tout le propos. Elle est populaire auprès des véliplanchistes et des kitesurfeurs (le vent se lève l'après-midi) et comporte une section à l'extrémité utilisée par les naturistes. Vous pouvez gravir Montaña Roja en environ 20 minutes pour des vues panoramiques sur la plage, la côte et l'aéroport (juste à côté, bien qu'on le remarque à peine depuis la plage).

Les restaurants et cafés les plus proches se trouvent dans la ville d'El Médano, à 10 minutes de marche vers l'est le long de la plage.

Idéal pour : les amoureux de la nature, les sports de vent, les photographes, ceux qui veulent une vraie plage sans infrastructure touristique.

7. Plage d'El Médano

La plage principale d'El Médano longe le front de mer de la ville et est le centre de la scène de sports de vent de Tenerife. Les vents alizés du nord-est soufflent ici environ 300 jours par an, avec des vitesses généralement comprises entre 14 et 28 nœuds. C'est l'un des meilleurs spots d'Europe pour la planche à voile, le kitesurf et le wingfoil.

La plage a un fond sableux (plus sûr pour les débutants que les alternatives rocheuses), des zones désignées pour le lancement des cerfs-volants, et plusieurs écoles et boutiques de location le long du front de mer. Le PWA World Tour y a tenu des épreuves, et la compétition annuelle King of El Médano de kitesurf (confirmée pour 2026) attire des riders de tout l'archipel des Canaries.

La ville derrière la plage a une atmosphère détendue et légèrement bohème avec des cafés surf, des restaurants et un marché artisanal le samedi matin. Elle est complètement différente des zones de villégiature plus à l'ouest.

Idéal pour : les sports de vent, l'atmosphère décontractée, ceux qui préfèrent les villes authentiques aux complexes touristiques.

8. Playa de Las Teresitas, Santa Cruz

La plage la plus photographiée de Tenerife, et l'une des rares dans le nord avec du sable doré. Le sable a été importé du désert du Sahara dans les années 1970 et la plage a été réaménagée avec des brise-lames qui maintiennent l'eau calme et peu profonde. Des palmiers bordent le rivage.

Las Teresitas se trouve à seulement 7 km de Santa Cruz (la capitale de l'île) avec les pics verts spectaculaires des montagnes d'Anaga qui s'élèvent derrière elle. Cette combinaison de sable doré, d'eau turquoise calme et de toile de fond montagneuse lui donne un aspect presque caribéen, inhabituel pour cette partie de l'Atlantique.

La plage est plus populaire auprès des habitants que des touristes, surtout le week-end. Les équipements comprennent des douches, des vestiaires, des maîtres-nageurs (en été) et plusieurs bars et restaurants de plage. Un parking gratuit est disponible le long de la route derrière la plage, mais il se remplit vite les week-ends ensoleillés.

Idéal pour : combiner une journée de plage avec une visite à Santa Cruz ou à Anaga, la photographie, une expérience de plage locale (hors villégiature).

9. Playa de Benijo, Anaga

Une plage sauvage et dramatique sur la côte nord-est reculée, dans le Parc Rural d'Anaga. Sable noir, vagues déferlantes, falaises imposantes et vues sur les formations rocheuses des Roques de Anaga au large. C'est l'opposé d'une plage de villégiature.

L'accès implique d'emprunter des routes de montagne étroites jusqu'au village de Taganana, puis de descendre une série de marches jusqu'à la plage. Il n'y a aucun équipement sur le sable. Les vagues et les courants peuvent être forts, la baignade est donc réservée aux personnes confiantes et expérimentées. Ce n'est pas une plage pour les jeunes enfants.

Ce qui attire les gens ici, c'est le paysage et les couchers de soleil. Benijo est orientée nord-ouest et capte la lumière du soir d'une façon que peu d'autres plages de l'île peuvent égaler. Deux petits restaurants au-dessus de la plage (El Mirador de Benijo et La Cueva) servent du poisson frais et du vin local avec des vues sur l'eau.

Idéal pour : la photographie, les couchers de soleil, les nageurs expérimentés, les randonneurs explorant Anaga, ceux qui recherchent des paysages dramatiques plutôt que le confort.

10. Playa de la Arena

Une petite plage de sable noir parfaitement entretenue sur la côte ouest, près des falaises de Los Gigantes. Playa de la Arena détient le Pavillon Bleu en continu depuis 1989, ce qui en fait l'une des plages Pavillon Bleu les plus anciennes d'Espagne. La plage mesure environ 120 à 175 mètres (selon les sources), abritée par des affleurements rocheux volcaniques.

Le sable noir absorbe la chaleur et reste chaud sous les pieds même en hiver. Les équipements comprennent des transats, des parasols, des douches, des maîtres-nageurs et un demi-cercle de restaurants autour de la baie. Le secteur est plus calme et plus détendu que les plages de villégiature du sud, populaire auprès des familles et des couples à la recherche d'une alternative tranquille.

Les vagues peuvent parfois être plus fortes que sur la côte sud abritée, vérifiez donc le drapeau avant de nager. Le port de Los Gigantes est à courte distance à pied, avec des excursions en bateau pour voir les imposantes falaises de près et des sorties d'observation des baleines qui partent chaque jour.

Idéal pour : les journées de plage tranquilles, l'eau propre, les familles souhaitant une alternative plus reposante au sud, à combiner avec une visite aux falaises de Los Gigantes.

11. Playa de Abama, Guía de Isora

Une plage de sable doré sur la côte ouest, en contrebas du complexe Ritz-Carlton Abama dans la municipalité de Guía de Isora. La plage est abritée par des falaises des deux côtés, ce qui maintient l'eau calme et lui confère un sentiment d'intimité.

L'accès public se fait par un long escalier depuis la route en hauteur (ou par l'ascenseur du complexe si vous êtes client). La descente est facile, la remontée est sportive. Il y a des équipements de base en bas, notamment des transats et un petit bar de plage. La plage n'est pas grande, elle peut donc se remplir les jours chargés, surtout quand les clients de l'hôtel descendent.

Le cadre est l'un des plus pittoresques de l'île : sable doré, eau claire et falaises de tous côtés sans aucun autre aménagement visible. On se croirait dans un autre monde comparé aux plages animées de villégiature 20 minutes plus bas sur la côte.

Idéal pour : ceux qui recherchent une plage isolée et pittoresque, les clients du Ritz-Carlton Abama, quiconque est prêt à faire un effort pour un beau spot.

12. Piscinas naturales de Garachico (El Caletón)

Pas une plage, mais l'un des meilleurs endroits pour se baigner à Tenerife. El Caletón est une série de bassins naturels de roche volcanique sur le front de mer de Garachico, une ville historique de la côte nord. Les bassins se sont formés lorsque le volcan Trevejo est entré en éruption en 1706 et que la lave s'est déversée dans la mer, ensevelissant l'ancien port et créant ces bassins rocheux en se refroidissant.

Les bassins (localement nommés Las Viejas, Los Niños, Los Chorros, entre autres) varient en taille et en profondeur. Certains sont calmes et assez peu profonds pour les enfants. D'autres s'ouvrent directement sur la mer et reçoivent de vraies vagues à marée haute. Le contraste entre la roche volcanique noire et l'eau bleue de l'Atlantique est saisissant, surtout par temps clair.

L'entrée est gratuite. Il y a des échelles métalliques et des plateformes pour entrer et sortir de l'eau, un restaurant construit directement sur la roche volcanique, des toilettes et des maîtres-nageurs en été. Le château San Miguel du XVIe siècle se trouve juste à côté des bassins. Le centre historique de Garachico est à deux minutes à pied, avec des boutiques, des restaurants et une architecture coloniale qui mérite une visite.

Apportez des chaussures aquatiques. La roche volcanique est tranchante et peut être glissante quand elle est mouillée. Visitez le matin pour moins de monde, surtout en été. Les bassins sont accessibles en voiture (parking disponible sur la route principale de la ville) ou par la ligne de bus TITSA 363 depuis Puerto de la Cruz.

Idéal pour : les familles, ceux qui s'intéressent à la géologie et à l'histoire volcaniques, une expérience de baignade différente de la plage classique, à combiner avec une visite à la ville de Garachico et la côte nord.

Conseils pratiques pour les journées de plage à Tenerife

La crème solaire est indispensable. Tenerife se trouve à 28°N. L'indice UV est élevé toute l'année, même par temps nuageux, et encore plus sur l'eau. Indice 30+ minimum. Réappliquez après la baignade.

Le sable noir chauffe. Le sable volcanique absorbe plus de chaleur que le sable doré. En pleine journée en été, marcher pieds nus peut être douloureux. Apportez des tongs ou des chaussures aquatiques.

Vérifiez les drapeaux. Vert signifie baignade sûre. Jaune signifie baignade avec prudence. Rouge signifie ne pas entrer. C'est particulièrement important sur les plages du nord et de l'ouest où les courants peuvent être forts.

Arrivez tôt en haute saison. Sur les plages populaires comme Fañabé et Del Duque, les transats sont pris d'assaut en milieu de matinée en juillet et août. Si vous voulez une place sans payer, arrivez avant 10h.

La promenade relie la plupart des plages du sud. Vous pouvez marcher de Playa del Duque à Los Cristianos le long d'un sentier maritime continu, en passant par Fañabé, Torviscas, Troya, Las Americas et Las Vistas. C'est une promenade agréable qui vous permet de voir différentes plages avant de vous installer sur l'une d'elles.

Explorez aussi la côte nord. La plupart des visiteurs se cantonnent aux plages du sud, ce qui signifie que le nord est bien moins fréquenté. Las Teresitas, les bassins de roche de Garachico et Playa de Benijo valent tous le déplacement. Un tour guidé du nord de Tenerife est une bonne façon de voir plusieurs endroits en une seule journée si vous n'avez pas de voiture de location.

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